痛苦啊，便秘啊
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楼主
今天吃了四个橙子，还是不行啊，前几天没什么事了，今天又便秘，太难受了啊！
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沙发
买点香蕉吃吧
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板凳
也可以买点酸奶，多喝水。
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香蕉治便秘效果不好，吃火龙果，玉米面效果比较好，早上起来大口喝水，喝上两大杯，一口气喝下去，然后活动活动，保准有效果，水果睡前吃
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如吃番薯和香蕉都没效果的话，估计是气虚便秘吧，可以用党参北芪红枣煲骨头汤喝。
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喝浓浓的蜂蜜水
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橙子缓解不了便秘
个性签名
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