轮滑第一课时

轮滑第一课时

星期天的时候就想带着点点去学轮滑的，可是星期天去了无锡，还去蠡湖边玩沙子了，回到家已经很累了，所以就带着点点早点回家吃晚饭睡觉了。第二天放学回到家就赶紧吃晚饭，点点爸爸回来的也很早，我们就一起带着点点去万达广场学轮滑去。

我们准备好轮滑的工具，水，三个人开着电动车去了万达广场，问了一下价钱，初学的话包学会是680一期，而且是学到八月底，我觉得九月份还会要去滑一阵的，所以觉得时间太短了，就去五星公园看看。我们到达五星公园，正好有几个小伙子在，在教小朋友学轮滑，问了一下价钱，是400元学一期，学习八个动作，包学会的，可以学到十月份，天冷了就不学了，要在室内学。我觉得这个价钱还可以，就让点点试一试了。

教练帮助点点穿好鞋子，护具，然后就带着点点练习了，首先练习的是站，两只脚要站成八字形，腿伸直，点点的腿部没有伸直，就容易摔倒，练习了几下子，就会站了，站的时候让点点数数，数到十，就休息一会儿，然后在起来站一会儿。第二个动作就是抬腿踏步，腿要抬得高一点，点点没有人扶着抬腿总是觉得会摔倒的样子，可是练习的时候没有摔倒哦，平衡能力还可以。最后一个动作是站直下蹲，点点下蹲的时候，屁股总是翘起来，蹲得不够下，所以还需要练习的。我们练习了一些动作，然后看看其他小朋友滑，这样在广场上学了一小时，其实只有学习了二十分钟左右吧。教练说一开始学的话只有时间短一点，小孩子的小脚受不了的，还要回家给孩子用温水泡泡脚，让腿部肌肉舒缓一下。教练教的还是挺细心的，还交代了回家注意休息什么的，坚持每天练习，时间短一点，慢慢就会滑了。我觉得这个教练不错，如果学得好我们再继续交钱学下去。

教练给点点穿好护具，轮滑鞋，点点坐着等待教练来教

仔细看着别的小朋友怎么样练习的

练习站姿，要边站边数数，到时间再休息。

教练教孩子们抬腿走路，走几步路，然后原地踏步，点点快摔倒了，教练急忙扶住点点。

最后一个动作，下蹲，点点的屁股总是会翘起来。