#帮助孩子解压我有方#引导孩子走出自我

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欣颀

绝世神童

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发表于 2013-08-05 15:58

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我们看着孩子天真无邪的成长，常常会说做个大人真难真累，好想自己也能回到童年。也常常戏称，现在的孩子真幸福，不愁吃不愁穿，出门四个大人伺候，又能弹钢琴，又能学画画，嘴里说流利洋文，手里拿着好玩的玩具，身上穿着高档的衣服。比起爸妈小时候，真是一个天上一个地下，他们能有什么不满足，能有什么不开心的？

正因为看了《孩子的压力》的在线阅读，唤醒了我对孩子压力的无知和忽视。孩子的压力其实比我们还大，孩子从小到大都有压力，有些压力超乎大人的想象，大多数是家长看不见的。孩子的压力让成人似懂非懂，家长意识不到的压力才是真正的压力。今天浅谈下自己对压力的几点处理方法。

我们都希望孩子无忧无虑的成长，希望孩子远离压力，但是无形之中又给孩子带来很多压力。让我们一起帮助孩子缓解压力吧。第一次发现孩子有压力是在孩子学会了说谎之后。泉泉说谎了，而且谎言是浅显易懂的，一听就知道是说谎。但是孩子表现很镇定，没有一点害怕谎言被揭穿的样子。因为撒谎到了如此的镇定，有点高深了。我反思了孩子为什么要撒谎，我真正了解过孩子吗？我好好的倾听过孩子的心声吗？一直以为孩子是我生的，只有我最了解孩子的，其实不然只有孩子自己才是最了解自己的。我有时候工作过于忙碌，忽略了孩子，确实有时候脾气也不好，让孩子觉得不能亲近和亲信了吧。因此孩子对我撒谎了。我先引导孩子走出谎言的世界，面对现实。我没有直接说破他是说谎，我只是声东击西，我左敲敲右撞撞，他的谎言不攻自破。我引导孩子走出了自己的世界，孩子自己承认了说谎了，自己知道错了。但是妈妈没有生气，承认错误是好孩子，但是孩子为什么要说谎，其实孩子是因为压力作祟。孩子喜欢攀比，喜欢吹牛，喜欢把一切不可能的事情变成可能，虽然允许孩子有一点天马行空的想象力，但是不要为了赢得别人而去撒谎。有时候孩子偷吃了东西，他知道我回去盘点数量，因为我禁止他一天吃太多。他会说谎说不知道是谁吃的，其实他是怕挨骂的，他知道撒谎不好，可是不撒谎妈妈也是会生气的，只好假装不知道。其实允许孩子说点小谎言，也是释放压力的一部分，也许孩子说出来就好了，压力也就少了。但是需要家长的帮助，让我们一起引导孩子释放压力吧。

作业压力的不同表达方式，有异曲同工之妙。泉泉的暑假，老师让他们每天画自己喜欢的画，可是要是说起学校布置的作业，泉泉就会很头大。毕竟一个作业的压力会给他小小的心灵压得喘不过气的。当然这个作业是老师交代我们大人的，孩子估计也不知道，让我们准备一个美术本子，尽量不要撕开。让孩子每天涂鸦，做记录，签名还有时间备注。为了不给泉泉太大压力，我告诉泉泉，想不想每天都送给妈妈一幅画的啊。泉泉可是很开心啊，这样的做法第一是妈妈对他作品的认可，第二孩子没有作业的压力，他随心所欲自己涂鸦很开心，也没有主题限制。往往自由的时候更能有创作灵感。

适当的压力让孩子进步，因此我们可以化压力为动力。正确看待压力，才能给孩子有用的帮助。泉泉的哥哥大他两岁，但是认字都没有泉泉多。但是最近他每天坚持和我们一起读绘本，我发现他认字速度比泉泉快。因此泉泉小小的心灵也开始承受起了竞争。两个人都很无意识的说出自己认识的字，也互相学习。而且哥哥算数很厉害，毕竟是上中班了，泉泉才小班而且也没刻意教算数，因为有哥哥比较厉害的想法，泉泉会想要和哥哥一样厉害，自己给自己一点压力，会努力学习哥哥的算数，会问哥哥2+3等于多少？记住了，下次学点其他的。会想要抢答数学等益智题目，想要去挑战电脑的益智游戏。有了一点压力就更有动力去前进。

要是察觉自己的孩子有压力，可以让孩子多笑笑。笑可以增强人的交感神经的兴奋性，加强心跳节律，增强心肌收缩力，加强血液循环。一分钟笑可以抵上5分钟的放松运动。要是孩子参加表演会怯场，可以用笑来缓解一点压力。适当的散步也能让孩子忘却烦恼，也是转移注意力的好方法。偶尔让孩子宣泄一下压力，也许大喊大叫，大哭一场，也许关门反思，总之孩子自己有承受压力的方法，我们可以事后再和好好的谈一下心，帮助孩子彻底宣泄掉自己的烦恼。不要预支痛苦，比如孩子要参加什么考试，有的孩子会担心自己表现不好父母会生气，一直很在乎父母的想法，一直做不到最好的自己。其实我们可以告诉孩子，努力做好就好，不要预支痛苦，过早的下结论，或者父母提前的担忧会让孩子压力更大。我们要帮助孩子树立遇到事情不提前预支痛苦，用积极的思维方式去思考问题，笑对生活，这样孩子也会耳濡目染，变得更加开朗快乐。不要去考虑太多的结果，只要把过程做好，结果很多时候都是未知数都是将来的事情，给自己造成压力只会影响过程，也是我们不必要的胡思乱想。

我们都想给孩子一个天真散漫的好环境，孩子自己的内心世界也是要能经得起挑战的。我们能做的最多的也是帮助孩子去做好，怎么做得更好还是要靠孩子个人。当然我们有比较多的社会经验，我们可以帮助他怎么去释放压力，怎么去补充正能量。为了走近孩子，我们需要更多的专业知识的指导。让我们好好引导孩子，走出自我世界，走出压力环境。