《科学饮食》，让孩子明白健康食品和垃圾食品

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sisishaoshao

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发表于 2013-11-20 21:25

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阅读日期:  11月20日
参与人员：贝贝和妈妈
阅读绘本：《科学饮食》
绘本特色：让孩子明白什么事健康食品，什么是垃圾食品。
适读年龄：适合3-8岁宝宝阅读
阅读心得：

   随着生活水平的提高，孩子们的零食也越来越丰富，经常会听到妈妈抱怨孩子不好好吃饭，其实真的要好好反思一下，是不是给孩子吃了过多的零食，才导致孩子不爱吃的。确实啊，油炸食品、巧克力、糖球儿、甜可乐等等，都比白开水、绿色蔬菜要好吃，可是，那些经过油炸的食品、巧克力、糖球儿等含有很多对身体不好的成分，会使人发胖，还容易导致维生素等的缺乏，不能使人的身体强壮，反而堆积了过多的脂肪。这本《科学饮食》，就是从这个角度，讲述小熊哥哥和小熊妹妹吃了过多的零食导致肥胖迹象出现，熊妈妈决定阻止他们吃零食了，告诉他们健康的食品就是菜园里的新鲜蔬菜、果园里的新鲜水果、喝的就是白开水。灰熊医生也及时的给与他们一定的帮助，通过让全家人一起观看人体构造的幻灯片，讲述健康食品对身体的好处，提倡他们吃健康食品。熊妈妈总是给他们准备了苹果片、胡萝卜条、坚果等健康食品，让熊爸爸以及孩子们没有功夫去想那些垃圾食品。在熊王国举行的长跑比赛中，他们全家每个人都身材匀称，是唯一跑完全程的家庭，因此获了奖。

   读过这本书后，贝贝大概的能够区分出健康食品和垃圾食品，我们也正好借此机会教育她不要吃垃圾食品，要吃健康食品。小家伙就总是得强调一下，垃圾食品少吃一点，多吃健康食品，哈，好吧，少吃点还是可以的。

~end~

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