要想宝宝身体好，可以先尝试从裸睡开始（附裸照哦）

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小Aric的幸福

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发表于 2013-12-04 23:11

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      从小Aric睡觉就蛮老实的，不过我们也担心他会蹬被子或者睡觉不老实，所以晚上也习惯让他穿着睡衣睡裤睡觉，就算是夏天也一定得穿着一件短袖t恤加条小内裤睡觉。不过老公从来都不让他穿着袜子睡，他说孩子正在长身体的时候，特别是脚，如果不舒服了，也长不好。

      可是我习惯裸睡的啊，在Aric4岁之前也一直和我们一起睡，不过那时候他也不懂男女身体的不同，而且也是和老公一个被窝睡觉，慢慢的他长大了，看到什么都好奇，有时晚上钻进我的被窝，摸摸我没穿衣服就会说：“哎呀妈妈，真舒服啊，光溜溜的妈妈。”老公无奈极了，要求我晚上必须穿着睡衣睡，我说不，干嘛要改变自己，穿衣服睡觉会让我晚上睡觉有压力，我可是最喜欢盖着被子开空调的小日子的。

      Aric有一天跟我说，“妈妈，我睡觉不舒服，小裤子会往上跑，我经常得拽它下来。”我看了看，恩，确实挺不舒服的，我说那怎么办呢，要不就不穿裤子了吧。Aric高高兴兴的脱掉了裤子睡觉，但是小家伙睡觉的火气大啊，晚上总是躺一身汗，还舍不得把被子拿开，无奈之下，每晚我都把睡衣再给他脱掉，让他光溜溜的在被窝里睡觉。第二天Aric起床总是很兴奋，看着自己原来是没穿衣服的，就喊着“睡觉可真舒服啊！”老公也只能默认我们裸睡的习惯。到现在为止，Aric自己睡觉了，也是把衣服脱光了钻进被窝里，看着他可以舒服的睡上一觉，我心里也是很高兴的，而且因为他睡觉老实，从来不会踢被子什么的，所以也不会生病。

      后来我也查了一些资料，更加肯定了我让Aric裸睡的习惯。首先，裸睡可以让孩子增加抵抗力。每天睡觉前，妈妈为宝宝脱衣服，做各项睡前准备工作时，宝宝的身体都不可避免地要和空气直接接触。气温和皮肤表面存在着温度差异，温差对宝宝的身体机能形成刺激，温差越大，刺激强度就越大，这可以有效促进身体的新陈代谢，帮助宝宝改善体温调节的能力，提高宝宝对疾病的抵抗能力。宝宝进入梦乡之后，会自然地翻身，蹬腿……这些动作都会加速睡袋内的空气流动，穿衣入眠的宝宝对这些变化的感受是间接的，但裸睡的孩子，他们的皮肤可以直接感受到各种不同的细微变化，对温度的改变可以及时做出相应调整。经常经受类似锻炼的孩子对疾病的抵抗能力自然会增强。

      其实，孩子探索世界的第一步是感受世界。积极利用感官发育敏感期，对孩子进行感觉刺激是促进孩子智力发育的很重要的一环。皮肤是人体和外界的屏障，同时也是最重要的感觉器官。通过裸睡，宝宝的皮肤直接和睡袋接触，可以感受到温暖、柔软的棉布，空气流动时，轻柔的风;睡觉前，妈妈为孩子清洗，用手掌怀抱宝宝的小身体，水的流动，微凉的水温……种种不同的感觉，时时刺激着孩子，对孩子的大脑发育有着积极的作用。

不过孩子裸睡也要注意一些情况的。

1、假如打算让宝宝尝试裸睡，不妨从夏天开始，但要注意的是，夏天一定不能让宝宝全裸，可以在他的肚子上绑块毛巾，以防着凉腹泻。到天气慢慢变凉，需要盖被子的时候，就可以让宝宝全裸了。
2、由于宝宝皮肤娇嫩，卧具一定要选择全棉制品，化纤材料容易引起宝宝皮肤过敏。另外睡袋的选择上一定要注意安全性，拉链的设计是否合理，纽扣是否容易被孩子吞到口里？这些都是需要注意的地方。
3、对于较小的孩子因为他的体温调节能力差，抵抗力也较低，先不要急于尝试裸睡，可以等到大一点，大约一岁左右再来尝试。
4、其实每个孩子的气质都不同，不同类型的孩子都有自己的睡眠习惯，即使同一个孩子在不同的阶段也有会不同的睡眠表现，父母要根据自己孩子的特点来制订一个既合适又有一定灵活性的作息方式，不要强迫孩子用他不喜欢的方式来睡觉，这样做的结果很可能是父母筋疲力尽，孩子的心理也被伤害，反而得不偿失。