如何调整心态

如何调整心态

文：简简妈妈

          最近发生一系列事件，充分证明，我的心理素质太差了，一旦有一点事情，我就会半夜醒来，睡不着。我觉得这样下去，可不行，究竟怎么样才能把心态调整好，从容淡定地应对许多事情呢？

        我是处女座的，天生地追求完美的性格和不完美的自己，我想这是我心理素质不好的原因。回想我这许多年的工作经历，我想，我的能力并不会比别人差多少，我想我最弱的一部分，就是自己的心理素质不好，会把一点小事无限的放大，放大，而且会一直地去想，纠缠不休。如果有一点小错，我也会无限地放大，放大，然后自己把自己贬得一无是处。这就让我在面对每一次工作改变时，就会无比的焦虑和紧张，这也许是缺乏安全感的原因。那，又是什么原因，让我没有这种安全感？

        回忆我小时候的经历，我曾经信心百倍地去帮家里买米，结果把米票给丢了，米没有买回来，这件事情，一直埋在我心里，也许，这就是我不自信，焦虑紧张的原因？

        那么如果是，我又该如何来调整自己的心态。心里放不下事情，一遇到点小事，就会一直一直地想，就想马上把它解决完成，然后才能放下心来。然后，我现在所从事的岗位，又会有很多事情堆起的，需要一样一样地去解决，那么我又该如何地去调整心态？

       想来想去，我想，最重要的，还是找到适合自己的工作方式，把手里的工作理顺，习惯了就好，是不是这样？这两天，我明显感觉轻松了不少，好吧，这应该是个良好趋势，柳暗花明又一村，转过弯，应该是一个宽敞明亮地吧？

       如何调整心态，无论别人有多好的办法，最终都得自己解决，我想我会摸着石头过河，找出适合自己的方法的。