【话题】你家的宝贝几点睡？（1.19—1.26）

      宝贝的睡眠对他的成长有着至关重要的作用。充足良好的睡眠不仅有益智，储能的作用，而且孩子的生长激素70%是在夜间深睡眠时分泌的，所以要想宝贝聪明，健康，快快的长高，睡眠就是不可小觑的问题。

你家的宝贝晚上几点睡呢？

是不是也是一个小夜猫族呢？

亲有没有什么好办法，

让夜猫宝贝们养成一个早睡的好习惯呢？

欢迎大家一起来探讨下！

各月龄宝贝的睡眠时间表

【娄妈观点】
       我家小娄似乎自从出生，就不是一个睡的很好的孩子，小婴儿时，晚上最早也要九点左右睡，而且夜里醒来的次数也多。慢慢大了些，情况有了好转，晚上开始不起夜了。这就让我觉得好了很多很多。可晚睡的习惯一直没有改变，上幼儿园时（冬天），早上六点多快七点起床。晚上基本上是10点前能睡。好一点的时候，那就是九点左右上床睡觉。可一到放假在家，那时间就混乱了，不过这的责任当然不在他，是我们的晚睡习惯影响了他。昨儿晚上，这家伙破了有史以来的（除了除夕）最晚睡觉记录了，11点半！我深深有感触，孩子的这个习惯绝对是家长的影响，常常看到身边的孩子，尤其是爷爷奶奶那代人带的宝贝，晚上7点多、8点就跟着老人一起睡了，真心羡慕啊！可真要让我跟着7、8点睡，我还真是做不到。哎……改改吧，咱们一起改改吧！！

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