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家常酸菜鱼

跳转到指定楼层回复数:5  |  浏览数:5309
楼主
发表于 2014-01-22 09:55
只看该作者

   
        我从小就特别爱吃鱼,大人都说吃鱼的孩子聪明(嘿嘿,虽然我不聪明),因为鱼营养丰富,它富含丰富的蛋白质,NDA,DHA是促进脑力的关键元素,建议一周最少要吃一次鱼哈。今天为大家奉献一款开胃的家常酸菜鱼,简单易学。



制作材料:鱼(我用的是鲤鱼,当然,用草鱼也不错),一袋酸菜鱼料,5元(一般超市都有卖的)
拆开袋子这是里面的酸菜和调料包



将鱼砍成小块,装盘待用

鱼块加点料酒,盐腌制一会,

锅烧热后加入适量的油,放入蒜米煸香, (嘿嘿,制作过程中照片有2张质量粗糙了点,嘿嘿,朦胧的美)

倒入酸菜翻炒一会,翻炒出香味,

加入适量的清水 ,加入鱼块,
  
加入所有的调料包, 盖上锅盖,大火煮开,

煮至鱼熟,汤浓即可盛出,
一盘简单易学的开胃酸菜鱼就做好了 尴尬给鱼来个特写,
尴尬家常酸菜鱼,好吃才是硬道理!



      最后温馨提示大家,鱼不要生吃,一定要煮熟了吃(除了可以生吃的鱼),因为鱼身上自带有很多寄生虫,如果生吃会感染得病,只有经过高温才可以把寄生虫杀死,吃鱼的时候一定要小吃,如果被鱼刺卡到,很难受的时候千万不要喝醋或吃面包硬饭团吞咽,以免病情加重。最好是及时去医院请医生处理。
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沙发
发表于 2014-01-22 11:52
只看该作者
我老公特别喜欢吃酸菜鱼
板凳
发表于 2014-01-22 14:03
只看该作者
好久没有吃鱼了,看着好馋啊
4#
发表于 2014-01-22 14:23
只看该作者
回复 2# 小小菲儿

这个好好吃的
5#
发表于 2014-01-22 15:29
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亲太会做美食了
6#
发表于 2014-01-29 12:29
只看该作者
这鱼看起来跟饭馆做的一样啊!

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