美味的番茄苹果汁

                                         


       下周宝宝要体检了，害怕他的微量元素有什么不合格的，其实每天的吃饭还可以，就是冬天了很少出门，想想临时抱佛脚，给他补充一些维生素。




       看了看家里有苹果和西红柿，都是很有营养的水果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。西红柿富含VC，健胃消食，润肠通便，对于容易积食的孩子来说再好不过了。虽然生着吃也可以，但是害怕凉的宝宝吃了不舒服，于是自创了番茄苹果汁，不仅宝宝爱喝，我也很喜欢。


       我准备了一个苹果，一个小西红柿。苹果洗干净，去皮，切成小块，可能我准备的苹果有些大，切成小块之后显得好多呀！放到搅拌机中。西红柿要用热水烫一下，这样剥皮的时候会容易一些。剥皮后也切成小块，这样打出来的汁细腻，不会有小块。



      将苹果块和番茄块一同放进搅拌杯中，里面建议放些热水，这样打出的果汁是热饮。我用的是十字刀，既快速又细腻。很快一大杯混合果汁就做好了，我先品尝了一下味道，很好喝，甜甜的，可能是苹果放得多，本以为番茄的味道会很浓，其实没有，和苹果中和了，酸酸甜甜的很好喝，如果番茄放多了，还可以适当地加一些蜂蜜，味道更加美味了，我家孩子小，不能吃蜂蜜，我们也就没有放，和孩子吃一样的，宝宝自己就喝了一大碗，很喜欢，以后觉得每天都打上一碗，全家一起补充营养，这比单独吃苹果好吃多了。



       一会儿的功夫，番茄苹果汁就没有了，我们只顾着喝了，忘记了拍照，有时间大家也来试一试！