快乐孕动，快乐孕育------《快乐妈妈孕动书》

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大卫麻麻

百伶百俐

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发表于 2014-03-09 21:03

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随着单独二胎的政策逐步的开放了，再次养育一个孩子的计划也慢慢的进入了日程的安排，对于孕动的好处，在孕育第一个孩子的时候就已经有所了解了，而且为了能够顺产娩出孩子，我也坚持着每天去爬楼梯、散步。看了这本书之后，不仅仅对运动胎教的好处有了更加深刻的了解了，对于不同孕阶段的运动的特点也有所了解，特别是一些运动的方式存在的一些误区和注意事项，都有所了解，原来之前的运动有一些是不恰当而且容易受伤的。

看到书里面的一些插图上的妈妈们做的一些运动和这些运动给胎儿和孕妈妈本身带来的一些好处，真是好羡慕啊，通过有针对性的运动，通过这样坚持不懈的点滴积累，孕妈妈首先展示出来的精神面貌就是不一样的，很自信也很阳光，这样的运动确实可以给准妈妈们带来很多神奇的力量。

还有就是书上的一个观点也很有趣，准妈妈的运动不仅仅给妈妈自己的身体带来很多的好处，就连肚子里的小宝宝也是有诸多的好处的，比如对于宝宝的胎位的修正、促进宝宝的右脑的发育、让宝宝更加有安全感、成就宝宝坚强的性格和增强宝宝的身体等，真是让人很心动的事情啊，看来合理的孕动的计划，要放在孕育二胎的计划里面比较显著的位置上了。

这本书比较吸引我的地方就是封皮上的那句：针对准妈妈不同体质，告诉你：做什么运动、怎么运动、何时运动。针对不同的时期和不同体质的妈妈们，这本书也给出了一些行之有效的方案，在第三章孕期运动怎么做，有很详细的阐述。在孕早期、孕中期和孕晚期三个不同的阶段，根据准妈妈不同的特点以及胎宝宝发育的特点还有准妈妈是否有运动的基础等，而制定不同的孕动计划，当然还有一些关于饮食方面的指导。