我健康吗

参与人员：妈妈和宝宝
阅读绘本：《宝宝生活基本功》之《我健康吗》
绘本特色： 宝宝的第一本必备常识书，涉及心理、社会、健康经常等方面。
适读年龄：3-8岁


阅读心得：
太喜欢这本书了！这本书主要从饮食和运动方面来讲关于健康的事。对于我们来说很有帮助。但这并不是养生类的书籍，而是引导孩子健康饮食，合理运动的绘本故事。
首先，每个人都要吃很多的东西，而孩子从很小的时候，只能吃奶，长大些后，才能吃其他的食物。这些食物可以给我们力量，可以让孩子长高。后来，孩子长大一些了，会挑食了。但是为了健康，我们要做到饮食均衡，不同的食物可以给我们不同的好处。在这里，说到了健康饮食。也让我们的孩子看到了什么食物是健康食物，要多吃，什么食物不是健康食物，要少吃。嘻嘻，看了这本书之后，我在控制孩子饮食时，又是有理有据了。做到健康饮食的同时，可也不能吃多，吃多也会影响健康的。这一点，我也必须经常提醒小羽 ，因为他总要吃得太多让我担心。
还有，合理的运动可以让我们更健康。每个人可能喜欢不一样的运动，但不管大家做的是什么运动，运动都可以让我们保持身心愉快，让我们更健康。但不运动的话，身体可就会懒懒的。
所以，为了健康，我们要健康的饮食，还要合理运动。