❤世界睡眠日来临 你睡得好吗？❤+睡眠很重要
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楼主
睡眠是很重要的，对于老人孩子也好，对于青年人也罢，对于中年人也一样，睡眠好不好，真是一个晴雨表，因为睡的好了，自然就会有一个好的状态，无论学习还是工作状态很重要的。
先来说一说孩子吧。乐乐从小就是睡的很少，比一般的孩子起码要少1-2个小时，从乐乐满月之后我就发现了这个问题，他总是很精神，让然受不了，现在甚至和我睡的时间差不多，还总是很精神，真是让我受不了。问过其他的孩子，他们都是睡的很多的额，晚上8点多就开始睡，而早上还不肯起床，所以我就觉得乐乐真是睡的很少，可能天生就是睡眠时间少吧。 再来说一说我自己吧，我现在的习惯很好，就是中午要午睡一会。但是最近晚上总是有点不好的地方，就是熬夜了，晚上都要11、12点才睡的，所以非常的不好，我也知道，但是很多的时候，没有办法，很多的事情要做，还要等到孩子睡了之后再做，所以就会有很多的时候需要熬夜。以后要特别的注意，尽量在10点半之前睡觉吧，早上可以早点起来做一些事情。 其实一个好的睡眠习惯，对于我们的身体是有很大的好处的，本来想让孩子中午午睡的，可是他总是不睡，也让我觉得很无奈，可是问了很多的孩子，也都是中午不睡，就算了也不强迫孩子了，喜欢睡的时候，就睡，不喜欢就算了，反正困的话，他晚上会很早的睡，也挺好的。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ 个性签名
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沙发
睡眠好，身体才好。
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板凳
回复 2# 可欣妈
是的 个性签名
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亲的睡眠令我羡慕啊，坚持的很好
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6#
睡得好人的精神更好
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中午午睡是个很好的习惯啊，可惜俺们上班没这条件啊
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是最，有个好睡眠都能更有精力地工作。
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