紫薯奶昔

可欣妈 绝世神童 关注

楼主 发表于 2014-04-16 08:53 只看该作者                                    紫薯奶昔            前一阵晚上去逛超市，见原本6块钱的紫薯特价处理了，3块一斤，哇，真的好心动啊，一下买了10几块的回来，取一部分做了紫薯糖水吃，一些做了紫薯奶昔。奶昔比较适合夏天的时候吃，哇，想到就口水了，希望夏天早点到来吧。 主要材料：紫薯2个、纯牛奶一袋，白糖适量，大家还可以根据自己的口味添加炼乳。做法：将紫薯削去皮洗净备用，将紫薯切成小薄片，我用的是高压锅省时省力，放入锅中，加入适量的白糖，少量清水煮熟即可。        紫薯富含丰富的花青素，它是天然强效自由基清除剂。同时还含有蛋白质、 淀粉、果胶、纤维素、氨 基酸维生素及多种矿物质等，经常多吃紫薯不仅促进肠胃蠕动，还可以有保肝作用。 开始用刀切的块有点厚，后面是用刀削出来的小薄片。 如果喜欢吃甜一点儿，可以多放点糖， 料理机一个，    将煮好的紫薯捞出来待用，待凉的时候将煮熟的紫薯放入料理机加工 加入适量的牛奶。 按搅拌， 紫薯打成奶昔状后拔掉插头， 将打好的紫薯奶昔倒入杯子或者小碗里面， 成品，冰镇后也有一番风味哦。    这样的算原味的了。做法是不是超级简单呢？ 2个紫薯打出来的奶昔量真的很多，       这碗紫薯奶昔我另外添加了少量的炼乳。颜色是不是很漂亮啊。心动就行动吧。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！

欣颀 绝世神童 关注

沙发 发表于 2014-04-16 09:05 只看该作者 我更喜欢香蕉奶昔 哈哈 个性签名 书香童年“佳丽”三千

羽妈妈 绝世神童 关注

板凳 发表于 2014-04-16 09:06 只看该作者 做得真漂亮！好有食欲！ 个性签名 【每天亲子阅读】+小羽哥哥的每日阅读，欢迎大家来踩呀！ http://bbs.babyzone.cn/showtopic-132851.html#post2859172

qianqian0901 新手上路 关注

4# 发表于 2014-04-16 09:27 只看该作者 原来最后的效果是加入了炼乳啊，漂亮 评分记录

可欣妈 绝世神童 关注

5# 发表于 2014-04-16 09:30 只看该作者 回复 4# qianqian0901 是啊，杯子的就 是原味的

lwzjc 绝世神童 关注

6# 发表于 2014-04-16 10:06 只看该作者 很简单呀，我们很少吃紫薯，都不喜欢

可欣妈 绝世神童 关注

7# 发表于 2014-04-16 10:08 只看该作者 回复 6# lwzjc 也可以做香蕉的，我们这里香蕉贵

lwzjc 绝世神童 关注

8# 发表于 2014-04-16 10:09 只看该作者 回复 7# 可欣妈 我们这里也不便宜，不过可以试试

小淼儿 绝世神童 关注

9# 发表于 2014-04-16 10:45 只看该作者 ( ⊙ o ⊙ )啊！好想吃( ⊙ o ⊙ )啊！看第一张图片就好想吃( ⊙ o ⊙ )啊！这小紫薯真可爱！ 个性签名 http://bbs.babyzone.cn/showtopic-139292.html淼儿的快乐读书时光

可欣妈 绝世神童 关注

10# 发表于 2014-04-16 10:47 只看该作者 回复 9# 小淼儿 紫薯仔的那个更加可爱，就是贵啊，这个长的便宜点

小小皮球 绝世神童 关注

11# 发表于 2014-04-16 11:17 只看该作者 是的，我们这里紫薯仔十几块一斤呢

可欣妈 绝世神童 关注

12# 发表于 2014-04-16 11:18 只看该作者 回复 11# 小小皮球 是啊，这个长的便宜点

小小皮球 绝世神童 关注

13# 发表于 2014-04-16 14:02 只看该作者 回复 12# 可欣妈 不过加了炼乳真的好漂亮啊

冬冬的猪 百伶百俐 关注

14# 发表于 2014-04-16 15:47 只看该作者 这个真漂亮一定好吃 个性签名 欢迎光临我的博客：冬冬的猪 http://blog.sina.com.cn/u/3265996882（点击进入） 爱阅读，爱生活，幸福快乐每一天！

ytstone 童言无忌 关注

15# 发表于 2014-04-16 16:07 只看该作者 看着真有食欲，上面那圈白的是什么啊