甜水南瓜

可欣妈 绝世神童 关注

楼主 发表于 2014-06-17 14:18 只看该作者     又到了吃南瓜的季节了，说到南瓜我最爱吃的是南瓜苗，处理后用来炒菜，煮汤，而南瓜呢，小时候一般都是拿来炒或者煮粥吃，现在南瓜除了炒菜，我还用来煮汤，做甜水，尽量做到一瓜多吃，这刚刚做了南瓜饼，吃的太多了，有点腻，是应该吃点清淡的了，该吃点什么好呢？就来个南瓜甜水吧，其实这款南瓜甜水做法真的特别简单的，坚信每个妈妈都会。 材料：南瓜小半个，白糖或者冰糖适量，清水 做法：首先将南瓜去皮，然后洗净，切成小块待用， 锅里面加入适量的清水，放入白糖，想吃甜一点就多加点糖，我用的是高压锅，只需要喷气即可，南瓜煮的刚刚好，      煮好的南瓜块捞出来，或者冰镇一会再吃口味更佳哦，      高压锅煮的哦，南瓜块煮的好完整，一点都没有坏，可惜家里面没有红枣和枸杞了，要不然用来装饰下，丰富的色彩更加增食欲。             我们都知道南瓜富含有丰富的维生素和果胶，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。但南瓜中含有较多的糖分和胡萝卜素，建议老人和儿童不宜多食，以免腹胀。 嘻嘻，再看下近距离，南瓜糖水就是怎么简单。     甜甜的南瓜糖水，满满的幸福。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！

liufen96 绝世神童 关注

沙发 发表于 2014-06-17 14:54 只看该作者 看起来好漂亮，不过我家两宝都不怎么喜欢吃南瓜。

可欣妈 绝世神童 关注

板凳 发表于 2014-06-17 14:55 只看该作者 回复 2# liufen96 我家爱吃这样的，上次还叫我煮。

隶涵妈妈 读书会志愿者 关注

4# 发表于 2014-06-17 15:34 只看该作者 南瓜是个好东西，孩子多吃点好。 个性签名 教育不是打造一个“高级”的孩子，而是用最质朴的力量催生出一个更有力量的灵魂！

小Aric的幸福 新手上路 关注

5# 发表于 2014-06-18 00:54 只看该作者 看着好诱人啊，做的真漂亮

小小菲儿 版主 关注

6# 发表于 2014-06-18 07:42 只看该作者 南瓜我们也很喜欢吃

可欣妈 绝世神童 关注

7# 发表于 2014-06-18 08:08 只看该作者 回复 4# 隶涵妈妈 是啊，炒菜也可以

可欣妈 绝世神童 关注

8# 发表于 2014-06-18 08:09 只看该作者 回复 5# 小Aric的幸福 是的

ytstone 童言无忌 关注

9# 发表于 2014-06-18 16:54 只看该作者 看着好有食欲啊

智密密 古灵精怪 关注

10# 发表于 2014-06-22 22:00 只看该作者 有食欲啊。 个性签名 有家就是幸福！只要你用心去体会，幸福就是那么简简单单

可欣妈 绝世神童 关注

11# 发表于 2014-06-23 09:00 只看该作者 回复 10# 智密密 嗯，挺好吃的

俩宝儿都是宝 古灵精怪 关注

12# 发表于 2014-06-23 12:56 只看该作者 营养又美味

guomaomao2009 版主 关注

13# 发表于 2014-06-24 15:28 只看该作者 欣欣好口福哇

智密密 古灵精怪 关注

14# 发表于 2014-06-24 21:49 只看该作者 回复 11# 可欣妈 个性签名 有家就是幸福！只要你用心去体会，幸福就是那么简简单单

dingding20110224 百伶百俐 关注

15# 发表于 2014-06-25 09:29 只看该作者 甜甜的味道，美美的感觉！！