丰富的一餐

      最喜欢吃鸡爪了，它富含丰富的胶原蛋白，养颜美容的，而辣椒，我也喜欢，特别喜欢夏天吃辣椒，让自己辣过瘾，然后当排毒，鸡爪，辣椒这些都是我爱吃的。而炸花生现在吃容易上火，可突然就是特别想吃了，于是晚上的时候就把冻在冰箱的花生米取一部分出来解冻，准备一顿丰富的犒劳自己的胃。

   材料：鸡爪，尖椒，花生米，白菜，蒜米，姜片等
   调料：料酒，盐，鸡精，生抽等
    首先鸡爪洗净，然后用剪刀剪去脚指甲，将脚分解，如果刀工不好可以用剪刀，剪好的鸡爪放适量的料酒，盐腌制一会，

     花生米，因为是冰冻过的，所以颜色已经有很大改变，辣椒洗净切小段待用，白菜洗净切段，

   全家福

    这个白菜现在特价的8毛多一斤，平常都一块多

   尖椒，现在也特价了。

    可以根据自己的喜好切小段，片都可以

     花生米的制作，油锅放适量的油，七成热的时候倒入花生米油炸制熟即可，然后捞出花生米控干油后在花生米上面撒上适量盐或者白糖

    尖椒，这次没有做虎皮的，直接加蒜米爆炒，

    炒白菜，做的糖醋的，油放少了，

     全家福，

    鸡爪，油锅烧热后倒入腌制好的鸡爪，放姜片，大火翻炒，可以根据自己的口味添加辣椒，这样吃起来就比较开胃。待鸡爪炒熟盛出装盘即可。

     最后在鸡爪上撒点花生米，这样吃就不容易上火了。嘻嘻