❤说说你的健身观❤ +日常健身小运动

    最近不懂什么风，帖子数据总丢了，又要重新写了。
   
    个人自我感觉良好，所以觉得很健康。没有系统的健身观念，我连健身房长什么样都没见过，针对身体某部位健康的器材也在电视广告上看了不少，但是对我来说也还是耳边风一般。我们生活在农村，从小看到父辈都是面朝黄土背朝天的工作，所谓的劳作就是既可以健身，又可以收获庄稼，真是一举两得的方式。我小的时候，也经常做农活，当做一种磨砺，要挑担子，要浇水灌溉要拔草松土等。
      
    上班天天面对电脑，有点职业病了。我和同事经常下班一起去打羽毛球，男生的话喜欢打篮球。偶尔我们也打乒乓球，就是羽毛球比较不受场地限制，我们下午去打一会儿，出出汗，不算太累但是出汗过后很舒服。这样也是不错的健身。
     
    周末经常会和老公的那些亲戚一起活动，这星期爬这座山，下一星期换一座山。早起去爬山，可以遇到很多锻炼的人，也能呼吸道新鲜的空气。本来我们住在农村，空气质量也不错，不过山上的空气真是让人向往啊。
     
    每天做做家务，身为家庭主妇，做家务是逃不掉的。虽然我也不太喜欢，但是想着做家务可以锻炼身体，有点阿Q的想法，那就做吧。总之健康是金钱买不到的，只能自己去保护好身体。我个人不算胖也不算瘦，不挑食也不减肥，因此我这样的健康状态也是让我很满意的。特别让人佩服的是，我不能端重物，但是我可以抱得动我家的那个胖小子。
   
    泉快60斤了，偶尔吧我们出去玩，他总想着让我抱一下。以前我确实喜欢到处走，带上他去参加线下一些活动，回来累了，我都要大包小包还要带着他。偶尔他睡觉，我都要一路抱回家。虽然会酸痛，但是我也很佩服自己的毅力。这是母性使然吧，怪不得谢霆锋说佩服张柏芝，总可以抱得动孩子，还可以抱那么久不会累。我老公这方面也不行，不要看他强壮，其实也不算健康的。
偶尔我们前家人一起散步，一起打篮球的。老公和孩子喜欢打篮球，晚饭后我喜欢散步，无聊的时候，我和孩子一起骑着自行车，村里绕个几圈，我们的生活很惬意也没太大压力，这也是一种放松，也是一种不错的健身。
     
    健身因人而异，为了身体健康，找到最合适自己的才是最好的，而且贵在坚持。生命在于运动，让我们动起来吧。