❤心情郁闷时，你会咋排解？❤ +释怀多渠道

   
    心情郁闷的时候，还是挺多的，怎么排解呢？这儿问题好像难不倒我，我的排解方法有很多。所以我是那种风风火火的人物啊，速战速决，这就是我的性格。      

    心情郁闷的时候，其实也要视情节严重与否来决定。一般如果是我需要找别人倾述，我受到委屈，我寻求安慰，我的死党闺蜜都会被我派上用场。我会选择和她们聊天，倒到自己的口水。
      
    如果工作上的事情，我尽量不带回家。我在上班时，我会选择听歌，逛淘宝，买下自己喜欢的东西，用转移注意力的方式来舒缓自己的郁闷气氛。偶尔这样的方式没有效果，我会合同事去HAPPY,SHOPPING等，我会去购物，但是相对来说我有暴饮暴食的习惯，我会现则自己想吃的东西，也许以前觉得贵了舍不得多买多吃，我会借着发火，买来满足自己的欲望。也会和同事去唱KTV，让自己的怒火在歌声中释放出来，大吼大叫之后，会发现很舒服。上学的时候，偶尔还会跑操场来释放自己的压力，也会去小山坡大吼大叫。但是现在的城市生活，不敢随便乱加，会打扰到别人的。
     
    如果是家里的事情，针对婆媳关系啦，我郁闷时候，只能找闺蜜诉苦，找老公当出气筒。老公就是那种任劳任怨的让我出气，等我出完气后他还是会继续和我讲道理，不过他了解我，知道我生气很快，气玩就好了。如果我不说出来，我会憋着难受的。偶尔自己气得狠，会不想和人说话，我选择去论坛，留下自己的火气，也让自己在码字过程中渐渐熄火。
      
    自己相对喜欢安静一点的释放情绪，只是郁闷找不到头绪，百思不得其解时，我会让自己安静下来，好好思考。不行的话，我会哼着自己喜欢的歌，做自己喜欢的事情，让自己从不开心中解脱。但是很不开心的时候，我也就会大哭一场，也会抱着一本让我很触动的书，一遍一遍的读。感觉每一种郁闷都有不同的成分，也有不同的方法释怀，找到符合自己的，不给别人带来麻烦，也能让自己快乐起来的方法，我想那个才是最好的。