我们家的养生粥

俗话说：“皇帝的早餐，平民的午餐，乞丐的晚餐。”因而我们家一直以来就很重视早餐的质量，早餐吃得好，就会精力充沛，活力四射。以下几款是我们家比较爱吃的养生粥：

一、白菜干玉米土豆粥（润肺）

白菜干多洗几次，以免有沙子影响粥的质量；土豆刨成丝与其他材料同煮。

二、赤小豆薏米粥（祛湿养颜）

赤小豆、薏米提前泡一夜，第二天加清水同煮，此粥不用加大米煮，加了大米这粥就起不了祛湿的功效。

三、胡萝卜铁棍淮山猪骨粥（健脾养胃）

先把胡萝卜淮山猪骨煮成汤，然后再加大米煮开二十分钟后再焖一会即可。尤其适合消化能力不好的小孩食用。

四、花生眉豆鸡脚粥（滋阴润肺）

花生、眉豆提前用水泡一夜，再与其他材料共煮成粥

五、绿豆莲藕猪骨粥（清热解毒）

此粥清香美味，尤其适合夏天或阴虚火旺之人食用。

六、南瓜香芋红枣排骨粥（补中益气、开胃）

南瓜香芋切小块，红枣去核，同其他材料共煮成粥。

以上这些粥都是我亲自精心制作过的养生粥，味道一流，老少皆宜。南瓜香芋红枣排骨粥味道清香，尤其适合没胃口厌食的小孩食用。