❤午睡的习惯❤ +养成良好的午睡习惯

                          

生下大宝的时候，有妈妈帮我一起带孩子。午睡就算我不想睡，妈妈都会让我睡的。后来孩子慢慢大了，而我也要去工作。当时的工作是饮食的，午睡就不能保障了。因为孩子不在身边，我休息的时间也多了。如果没有午睡的时间，我也会用别的时间补回来的。

生下儿子后，婆婆不能帮我带孩子，而妈妈也只能帮我带两个月。那时开始，午睡就要看儿子的作息时间了。儿子睡觉很浅，而且我一个人带孩子。他睡的时候，我还要洗衣服洗尿布。等我弄好想睡的时候，儿子已经醒了。如果要想午睡，就只能和儿子一起睡了。
                             
                                

现在儿子已经去幼儿园了，白天给大宝做完饭，她睡的时候，我就去休息。儿子现在去幼儿园，中午也不在家。而大宝每天都是自己去学校的，也不用我操心，午睡我就固定睡一个半小时。

午睡可以弥补晚上的睡眠不足。无论是职场妈妈还是全职妈妈，有时间还是午睡好。多长时间都没有关系，最重要是让自己休息。养成规律的作息，可以让女人的皮肤更好的。现在我已经习惯午睡了，不睡就会很困。