【第638期试读】《小儿日常保健与养护》（0302-0311）
- 东南大学出版社
- 《北京儿童医院专家课：小儿日常保健与养护》
- 36.00 元
- 20名
- 中国大陆地区
- 申通快递
- 2015-03-11 18:00
- 2015-04-02
- 20
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北京儿童医院儿童保健中心主任医师、特级专家倾力打造，增强宝贝免疫力的黄金方案。
图书简介：
健康的含义是多元的、广泛的，按世界卫生组织的定义，健康不仅仅指没有疾病或病痛，而是包括身体、心理和社会适应性三方面的，躯体上、精神上和社会上的一种完全良好状态。其中身体健康是社会适应性和心理健康的物质基础，是幸福生活的首要条件，爱孩子就要给他一个健康的身体，拥有健康的身体，孩子才可能拥有更加美好的未来。作者为父母全面梳理、细解健康育儿知识，针对影响健康的五大因素：营养饮食、优质睡眠、 适量运动、防范意外和预防疾病，从长期的临床经验出发，结合了最新的健康观念、医学研究理论与我国传统育儿方法写作了本书，希望能解答广大父母养育孩子过程中的困惑，为大家提供简单实用的育儿自助方案。
编辑推荐：
★自胎儿出生后至2岁间的生命早期1000天，是有效预防成人期疾病的关键时期。
★《中国0-6岁儿童营养发展报告》指出：不仅城市地区儿童超重和肥胖问题日益突出，农村地区儿童超重问题和肥胖问题也逐渐显现。2005年，城市和农村5岁以下儿童的超重和肥胖发生率分别为5.3%和3.9%，2010年，城市和农村分别提升到8.5%和6.5%。
★中国保健协会提出：从现代医学角度讲，养生保健应当从小做起。“零岁保健”可以分为两个阶段，第一阶段从胚胎形成即妇女怀孕开始，这段时间孕妇的保健对胎儿的影响，已经被广大准父母认可。第二阶段是孩子出生之后，尤其在出生的28天之内，此时期对母婴进行科学保健，会促进孩子的生长发育及早起智力发育，增强免疫力，并可避免众多病症和意外的发生。
★摇篮网、宝宝树、太平洋亲子网、宝宝地带、母子健康五大母婴媒体权威推荐。
作者简介：
张峰 首都医科大学附属儿童医院，儿童保健中心主任医师、特级专家。曾任首都医科大学附属儿童医院儿童保健中心主任十余年。现任中华医学会，儿科分会儿童保健学组成员兼秘书、中国优生科学协会理事、中国优生科学协会小儿营养专业委员会委员、全国心系系列活动专家委员会主任委员、北京预防医学会儿童保健专业委员会委员、北京市科普专家、北京阳光长城慢病防治微博专家、北京市计划生育协会理事等职。
在国家核心期刊上发表论文数十篇；共参与20余本专业及科普书籍的撰写工作，共约167万字；撰写科普文章百余篇；为多家国内知名育儿杂志及网站的御用专家。
媒体评论：
1.这是一本增强宝贝免疫力的黄金方案。北京儿童医院儿童保健中心主任医师、特级专家倾力打造。
2.内容超全面：从营养饮食、优质睡眠、 适量运动、防范意外和预防疾病等五大方面着手，结合最新的健康观念、医学研究理论与我国传统育儿方法，为您提供最实用的家庭健康育儿自助方案。
3.海量可爱插图，一目了然的图文呈现，献给爸爸妈妈最温暖贴心的礼物!
精彩书摘：
7、病从口入，食品安全保平安
吃得好孩子才能健康成长。孩子越小，身体的耐受性越弱，肠胃道抵抗病毒感染的能力越小，因此，越要格外重视膳食中食品品质和食品制作过程的安全卫生。但现在市场上总会出现一些令人担心的食品，如垃圾食品、“三无” 食品（无生产厂家及地址；无生产日期；无保质期）等。从苏丹红到三鹿假奶粉事件，儿童食品的安全问题屡见不鲜，情况日益严峻。作为父母，在食品安全问题成为全社会都特别关注和担忧的现实条件下，规避食品安全风险， 确保孩子饮食安全、卫生、健康，并教育孩子远离、拒绝不洁食品，是给孩子一个美好的童年，让他健康成长的最基本要求。
重视食品安全从自制食物开始
◆ 尽量为孩子自制食品，自制食品制作方法自己掌握，配料新鲜，安全性自然能有保障。
◆ 能在家吃就别在外面吃， 外面的食品可能加有对身体无益的食品添加剂。
◆ 多吃当地应季食品，不吃或少吃反季食品。顺应自然， 应季的食品对身体最好， 另外， 一方水土养一方人，当地的食物最适合当地的人。
◆ 多给孩子吃天然食品， 少吃过度加工食品， 避免食品安全隐患。
◆ 拒绝垃圾食品。
垃圾食品危害大
◆ 油炸食品。以美式快餐为代表，热量高，孩子经常吃， 易肥胖; 油炸过程会产生大量的致癌物质并影响心血管健康。
◆ 可乐、汽水。含磷酸、碳酸，会抑制钙的吸收；过量糖分会使人发胖。
◆ 罐头类食品。维生素等营养素损失严重。其中的高糖分，会导致血糖升高，还会使人发胖。
◆ 方便面。盐分高，含反式脂肪酸、防腐剂、香精，增加肝肾负担。
◆ 腌制食品。腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺，会增加患恶性肿瘤的风险。
◆ 膨化小食品。含有的铝、氢化植物油、反式脂肪和饱和脂肪，对身体健康十分不利。
◆ 冷冻甜品类食品。包括冰淇淋、冰棒和各种雪糕， 含糖分较多，容易致肥胖。
◆ 果脯、话梅和蜜饯类食品。它们制作中加入的香精等添加剂和较高盐分可能损害肝脏。
◆ 烧烤类食品。含有强致癌物质三苯四丙吡。
◆ 加工的肉类食品。以火腿肠为代表，这类食品大多为高钠食品，并添加防腐剂、增色剂和保色剂，有导致癌症的潜在风险。
Tip:
铝的过量摄入将会对中枢神经系统有影响，引起婴幼儿的神经发育受损，导致智力发育障碍。而由于食用膨化食品，我国四成儿童铝摄入量超标。
食以洁为本，饮食卫生9 措施
◆ 不吃腐烂变质的食物。
◆ 购买包装食品时，要注意查看生产日期、保质期和生产单位；不要购买食用超过保质期的食品；不购食无卫生许可证和营业执照的小店或路边摊点上的食品；难以判断保质期的散装食品最好不要购买。
◆ 家禽、肉类和牛奶等食物彻底煮熟再食用。
◆ 不用有色塑料袋装食品，因有色塑料袋是用回收塑料制造的，杂质较多。
◆ 吃不完的剩食，应保存在8℃以下的低温条件下，存放过的熟食必须重新加热（70℃）才可食用。
◆ 烹饪用具、餐具和清洁食具、厨房用具的抹布要经常清洁消毒。
◆ 制作、储存食物要生熟食分开，处理鱼、肉、家禽等生食后， 必须再洗手后才能处理其他食品。
◆ 饮食安全除与食物有关，也与卫生习惯有关，所以要培养孩子养成良好的卫生习惯，如饭前便后洗手，讲卫生，不捡地上的东西吃，等等。
◆ 不吃明知添加了防腐剂或色素而又不能肯定其添加量是否符合食品卫生安全标准的食品。
参与方式：
点击下方“我要报名”，填写相关信息。
不理解的请看：http://bbs.babyzone.cn/showtopic-162481.html
宝宝地带的试用方法：
http://bbs.babyzone.cn/showtopic-67456.html
试读报告范例：
http://bbs.babyzone.cn/showtopic-99530.html
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健康的含义是多元的、广泛的，按世界卫生组织的定义，健康不仅仅指没有疾病或病痛，而是包括身体、心理和社会适应性三方面的，躯体上、精神上和社会上的一种完全良好状态。其中身体健康是社会适应性和心理健康的物质基础，是幸福生活的首要条件，爱孩子就要给他一个健康的身体，拥有健康的身体，孩子才可能拥有更加美好的未来。作者为父母全面梳理、细解健康育儿知识，针对影响健康的五大因素：营养饮食、优质睡眠、 适量运动、防范意外和预防疾病，从长期的临床经验出发，结合了最新的健康观念、医学研究理论与我国传统育儿方法写作了本书，希望能解答广大父母养育孩子过程中的困惑，为大家提供简单实用的育儿自助方案。
编辑推荐：
★自胎儿出生后至2岁间的生命早期1000天，是有效预防成人期疾病的关键时期。
★《中国0-6岁儿童营养发展报告》指出：不仅城市地区儿童超重和肥胖问题日益突出，农村地区儿童超重问题和肥胖问题也逐渐显现。2005年，城市和农村5岁以下儿童的超重和肥胖发生率分别为5.3%和3.9%，2010年，城市和农村分别提升到8.5%和6.5%。
★中国保健协会提出：从现代医学角度讲，养生保健应当从小做起。“零岁保健”可以分为两个阶段，第一阶段从胚胎形成即妇女怀孕开始，这段时间孕妇的保健对胎儿的影响，已经被广大准父母认可。第二阶段是孩子出生之后，尤其在出生的28天之内，此时期对母婴进行科学保健，会促进孩子的生长发育及早起智力发育，增强免疫力，并可避免众多病症和意外的发生。
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张峰 首都医科大学附属儿童医院，儿童保健中心主任医师、特级专家。曾任首都医科大学附属儿童医院儿童保健中心主任十余年。现任中华医学会，儿科分会儿童保健学组成员兼秘书、中国优生科学协会理事、中国优生科学协会小儿营养专业委员会委员、全国心系系列活动专家委员会主任委员、北京预防医学会儿童保健专业委员会委员、北京市科普专家、北京阳光长城慢病防治微博专家、北京市计划生育协会理事等职。
在国家核心期刊上发表论文数十篇；共参与20余本专业及科普书籍的撰写工作，共约167万字；撰写科普文章百余篇；为多家国内知名育儿杂志及网站的御用专家。
媒体评论：
1.这是一本增强宝贝免疫力的黄金方案。北京儿童医院儿童保健中心主任医师、特级专家倾力打造。
2.内容超全面：从营养饮食、优质睡眠、 适量运动、防范意外和预防疾病等五大方面着手，结合最新的健康观念、医学研究理论与我国传统育儿方法，为您提供最实用的家庭健康育儿自助方案。
3.海量可爱插图，一目了然的图文呈现，献给爸爸妈妈最温暖贴心的礼物!
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吃得好孩子才能健康成长。孩子越小，身体的耐受性越弱，肠胃道抵抗病毒感染的能力越小，因此，越要格外重视膳食中食品品质和食品制作过程的安全卫生。但现在市场上总会出现一些令人担心的食品，如垃圾食品、“三无” 食品（无生产厂家及地址；无生产日期；无保质期）等。从苏丹红到三鹿假奶粉事件，儿童食品的安全问题屡见不鲜，情况日益严峻。作为父母，在食品安全问题成为全社会都特别关注和担忧的现实条件下，规避食品安全风险， 确保孩子饮食安全、卫生、健康，并教育孩子远离、拒绝不洁食品，是给孩子一个美好的童年，让他健康成长的最基本要求。
重视食品安全从自制食物开始
◆ 尽量为孩子自制食品，自制食品制作方法自己掌握，配料新鲜，安全性自然能有保障。
◆ 能在家吃就别在外面吃， 外面的食品可能加有对身体无益的食品添加剂。
◆ 多吃当地应季食品，不吃或少吃反季食品。顺应自然， 应季的食品对身体最好， 另外， 一方水土养一方人，当地的食物最适合当地的人。
◆ 多给孩子吃天然食品， 少吃过度加工食品， 避免食品安全隐患。
◆ 拒绝垃圾食品。
垃圾食品危害大
◆ 油炸食品。以美式快餐为代表，热量高，孩子经常吃， 易肥胖; 油炸过程会产生大量的致癌物质并影响心血管健康。
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◆ 腌制食品。腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺，会增加患恶性肿瘤的风险。
◆ 膨化小食品。含有的铝、氢化植物油、反式脂肪和饱和脂肪，对身体健康十分不利。
◆ 冷冻甜品类食品。包括冰淇淋、冰棒和各种雪糕， 含糖分较多，容易致肥胖。
◆ 果脯、话梅和蜜饯类食品。它们制作中加入的香精等添加剂和较高盐分可能损害肝脏。
◆ 烧烤类食品。含有强致癌物质三苯四丙吡。
◆ 加工的肉类食品。以火腿肠为代表，这类食品大多为高钠食品，并添加防腐剂、增色剂和保色剂，有导致癌症的潜在风险。
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◆ 不吃腐烂变质的食物。
◆ 购买包装食品时，要注意查看生产日期、保质期和生产单位；不要购买食用超过保质期的食品；不购食无卫生许可证和营业执照的小店或路边摊点上的食品；难以判断保质期的散装食品最好不要购买。
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◆ 吃不完的剩食，应保存在8℃以下的低温条件下，存放过的熟食必须重新加热（70℃）才可食用。
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◆ 制作、储存食物要生熟食分开，处理鱼、肉、家禽等生食后， 必须再洗手后才能处理其他食品。
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沙发
希望申请成功
个性签名
儿子健康成长 我要健康的减肥 老公要健康的工作
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板凳
这本书真是太必要了，我们不懂医学的家长最怕的就是孩子生病，而生了病除了去医院没别的办法，期待学习。
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4#
这么好的指导书，值得父母拥有，希望能用到孩子身上，做一个称职的好妈妈
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5#
很好的书，养育孩子必备
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6#
很实用的书籍！
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7#
孩子生病去医院医生动不动就让挂水，但自己也不知道怎么处理，有了这本书就可以自己把握了。
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8#
家有爱挑食的小宝贝，抵抗力很差，入幼儿园后，经常感冒咳嗽，期待好书学习！
个性签名
爱生活、爱阅读，做一个快乐的育儿达人！
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9#
宝宝健康，打底未来！
个性签名
蹦蹦蹦
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10#
宝宝的健康最重要了，这方面需要多学学，希望有机会可以申请到，谢谢！
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11#
不错的书，希望有机会试读！
个性签名
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12#
不错的书哦。
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13#
健康是每个家长关注的话题，让专家告诉我们如何护理孩子
个性签名
愿全家人抱着平安 拥着健康 揣着幸福 携着快乐 搂着温馨带着甜蜜 牵着财运 拽着吉祥迈入新年快乐度过每一天!http://bbs.babyzone.cn/showtopic-212780.html
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14#
虽然孩子不是小宝儿了，但在育儿方面还是很需要这类指导书籍
个性签名
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15#
刚刚当宝妈不久还有很多问题不明白想看看这本小儿保健与养护
个性签名
http://u.babyzone.cn/1107689/
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7、试读报告以对书的感想、阅读心得、给其他没得到机会的用户更加直观建议为主。（试读报告中文字按书中打出或者摘取书籍介绍不算首发原创）
8、对于产品试用报告以对产品的使用感受、建议为主。
