心理素质不行的我

                     
     

      我以前很胆大的，不知道从什么时候开始，我变得特别胆小的了。遇到一点事情的时候，就会心慌意乱，心跳急速增加，这似乎和我的性格一点都不像呢！但确实是这样的，我其实一点也不喜欢自己这个样子，但好像也没有办法，也没办法改变什么！真希望自己能够淡定一点，不要这么紧张才好呢！老公总说我有时候太紧张，太神经质了，我想说：你以为我想这样吗？

            

     我是最怕去医院的，我心里有阴影很大呢！一去医院我就特别紧张，心也会不知不觉得跳个不停。特别是医生告诉说要要抽血的时候，我就更紧张了呢！心跳加速，因为我看到那个针吸上来的血，特别紧张，真的好心痛。等到结果打印的时候，我就紧张，也怕有什么问题。更怕老人住院，因为爸爸住院期间，医院几次下病危的通知，那种感觉犹如天堂到地狱呢！

            

    走黑路的时候，心跳也是不知不觉上来的。总是幻想着突然会跳出来一个什么东西吓我一样的，其实完全是自己思想的问题，就像老公讲我的完全是神经质，但我也不想这样啊，我也不知道为什么走到没有路灯的时候，心跳就加速了，而且还能清楚听到自己“怦怦”直跳。直到看到远处有灯光后，心跳才会慢慢地恢复过来。

            

    考试的时候也会加速心跳。记得今年考试的时候，才刚刚坐在电脑前，心就怦怦直跳，这对于好久年都不曾考试的我来说，真的是很大的一个考验呢！好不容易恢复心跳了，等到答题的时候，心跳又开始了。如果自己会的题目还好，那种不能确定答案的题目，心又开始怦怦地跳了起来，生怕自己答错。给己做足思想工作后，放平心态把所有的题目答完了，到交卷的时候，心又开始跳起来了，不知道自己能过不能过。一直坐在那里，不敢交卷，再次给自己做足思想工作，恢复心跳的时候，准备交卷了。才发现自己还是没有做好心里准备。对自己说：不管了，豁出去了。然后闭着眼睛提交了试卷。仔细一看，是通过两个字，我的乖乖，太兴奋了，可是这下子又淡定不了的，觉得自己真的很不容易呢！心跳继续加速。然后一个人跑到外面，深呼吸，再深呼吸，终于慢慢静下心来，恢复正常。