鸭肉卷、玉米和米糕

鸭肉卷是直接买好的，鸭肉卷的味道是外酥里嫩，呈金黄色，味道咸香。非常的好吃，玉米是煮好的，玉米孩子和大人都是爱吃的，而且每天吃一截玉米对身体也是有好处的，米糕实际上跟发糕应该差不多，有一点粘粘的，而且比较甜，所以是孩子喜欢吃的一种食物，今天是比较懒的，大部分都是直接买好的，自己做的比较少，不过外面买的孩子更喜欢吃呢，因为天天烧孩子都吃够了，所以偶尔早餐也在外面买一些，然后家里在做一点就可以了。

南瓜是含糖份比较多的一种食物，不过它的营养价值也是挺高的，里面有丰富的维生素A，可以促进骨骼的发育，对于孩子和老年人都是不错的选择，而且南瓜本身也是比较甜的，孩子喜欢吃甜食，所以煮南瓜就很好吃呀，南瓜煮起来也是非常的方便，只要把南瓜清洗干净，然后把外面的皮削掉，这样就可以直接煮了，对于南瓜我是挺爱吃的，不管是清炒出来还是夏天做的南瓜绿豆汤我都是非常喜欢的，大概我是一个比较爱吃粗粮的人吧，煮出来的南瓜特别的烂所以孩子也是爱吃的，到嘴就化了，不过刚刚煮出来会有一些烫，吃南瓜可不能心急的哦。要等稍微凉一点的时候才可以吃呢。

这是清蒸出来的毛豆米，毛豆米清蒸出来的营养特别好，而且还非常的鲜，不过我们喜欢里面放一些肉沫，早上因为时间来不及就没有放肉沫了，不然的话肯定更好吃一些呢，清蒸出来的毛豆米色泽非常好看，而且味道也特别棒。这是小米粥，小米粥是不是有些太稀了，所以看起来不太像呢，不过味道好吃就行了。

当然早上也有少不了鸡蛋一个，鸡蛋是煮出来的，今天早上的早餐颜色特别漂亮，有绿绿的毛豆米，有黄澄澄的南瓜，还是米糕和小米粥，可是很丰富的呢。既有营养又好吃的早餐就是这个样子的。