【话题】健康饮食，你是素食or肉食主义？（2016.04.25-04.30)

说实话我是无肉不欢一族，虽然知道多吃素才健康，却还是抵不过荤菜的诱惑。不过我也有补救法宝，我会吃日本的青汁茶增加蔬菜纤维，还会吃蔬菜干补充蔬菜摄入量。但随着年龄增长，还是应该减少荤菜摄入多吃蔬菜多健康。

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关于素食，我现在也是主要是以素食为主的，猪肉有瘦肉精、鱼肉也是不敢多吃，所以我们现在主要是素食为主，而且尽量吃当季的食物或者蔬菜，不吃反季的蔬菜和水果。肉菜偶尔吃一下，但是我们不是完全素食主义的。

我还是挺喜欢素食的，平时也是蔬菜吃得多。最近开了一家素食自助餐馆，上班的日子，我们的工作餐都订点在那里。虽是素食，但是品种很多，吃得也很舒服。

我其实知道素食对我们人体有好处，清清肠胃。但是每次家里或者学校食堂煮得太素了，我也会不自觉的发牢骚，说今天怎么这第素啊，都是菜。所以可能自己潜意识里还是少不了肉类食物。但是最近会有一些注意，能少吃一点是一点。

我挺想假装我是个素食主义的人的，但是我真的是无肉不欢。我总是说喜欢清淡的，但是我要是出去吃青菜豆腐之类的纯素食，只是觉得饱了，心里还是很馋，我倒是也不需要太多肉食，占我饮食的3分之一就可以了。所以我是一个杂食性的，不是很喜欢纯素食的人。

我是从小就不吃肉，蔬菜也很挑，长大之后虽然有所改变，偶尔也会吃一些肉，但是量也不大，无形中还进了素食的行列了呢。我自己是没什么体会，因为一直以来都是这样做的，但是从我的体形还有身体健康来看，素食确实是挺好的

我小时候还吃肉食，不知道从何时开始不再吃肉了，现在也是，每次看到肉就挑出来。怀孕的时候也没有吃肉，只是喝些汤水而已，好在宝宝很健康。家人和朋友都劝我，多少要吃点肉，可是我一直都不想吃。

我喜欢素食，每顿饭都会买小白菜，可是家里的小朋友是肉食动物，无肉不欢，再说孩子正在长身体，所以会荤素搭配这样营养才全面，什么都吃不挑食满足身体所需，这样才健康，我们吃肉除了鸡肉不吃其它的都会吃些，鱼肉吃的相对多些。

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我是素也吃，肉也吃，嘿嘿，胖就胖吧，这都是小事，只要喝好吃好就行，人这一辈子就是吃喝拉撒睡，所以一定要吃好

我从小就不爱吃肉，因为我爸爸是完全的素食主义者，一点儿肉不沾，不管是什么肉，就连海鲜也不爱吃，只吃豆腐和鸡蛋，他的饮食相当单调，我还好，虽然不爱吃肉，但是喜欢吃海鲜和豆制品。觉得还是素食更健康。