生命在于运动~

  随着人们工作与生活节奏的明显加快，许多人忽视了运动健身的重要性哦，吃过晚饭就打开电视机或者电脑，或坐着或躺着休息着，有的人虽有精力，但也不会考虑去运动健身，而是邀请几个朋友聊天或围在一起打牌，让时光消磨过去，很多的人在自己身体还健康时，并不考虑如何运动健身，其实运动健身对每个人来说都是一项长期投资，需要及早下手，持之以恒。
   很多人都会认为自己很忙，没时间去健身，其实不然，健身的话可以随时随地的进行，只要不懒，总有适合自己的健身方式。。。就像我以前老是下班后就在家打开电视和电脑，坐在前面当然不走开啦。。。其实运动并非要大把大把的时间，而关键在于你是否善于选择适合的。也不一定每次都是强度很大的那种，就叫做健身，其实像办公族的人，更需要运动啊。。。
    今年我在瑜珈馆报了名，终于从中学习到了很多很多，并不是单纯的瑜伽哦，而且还是做为女性的一种自信，希望我能坚持下来，就这么长期坚持下去，最终远离疾病，远离医生，维持一个有活力的，健康快乐的生活状态哦。
   每个运动中都会给人带来快乐。。。