丰富的鸡腿拉面

这一碗鸡腿拉面可真是丰富呀，因为里面的食材真是满满的，有大大的鸡腿还有煮鸡蛋和黄瓜，而里面的面条反而很少了，这样的一碗面条才会让孩子吃出更多的营养，虽然孩子不爱吃肉，对于鸡腿也不算是特别喜欢，不过只要肉够烂他还是愿意吃的，家里做的鸡腿都是超级烂的，目的就是为了能够让孩子多吃一点，孩子和我们大人不同，像我就不喜欢吃皮，而孩子却爱吃皮，他觉得皮软软的很好吃，反而不爱吃肉，大概是觉得嚼起来费力吧，鸡蛋的营养是不可缺少的，所以每天早上都必须要有一个鸡蛋才好，这样孩子才能够有足够的营养。

茶干是一种零食，我很喜欢看电视的时候或者没事的时候来几片茶干吃吃，好像很多人都不喜欢什么是茶干，实际上就是一种豆质品而已，只不过经过了再次加工之后的豆质品，这样就可以直接食用了，超市里面卖这种茶干的特别多，而且牌子也各种各样，茶干都是独立包装好的，不过每一袋里面的茶干数量很少，因为茶干是特别打称的食物，而且里面还有汤汁，所以一袋的数量是很少的，一个人怀疑就可以直接吃掉一袋呢，爱吃豆质品的孩子一定会很喜欢吃茶干的，而且又非常的美味。

好久没有给孩子吃山药了，实际上山药的营养还真心非常丰富呢，把山药清洗干净之后然后煮好就可以给孩子吃了，山药又没有什么异味，而且吃起来面面的，那感觉真是不错呢，好多人都很喜欢吃山药，不过也有人不喜欢，觉得山药太粘了，就像我老公一样，他就不喜欢吃山药，但是我觉得挺不错的，特别是拔丝山药这道菜可是超级美味了，孩子可以吃一点山药，大部分都是让我给吃了，谁让我比较喜欢吃山药呢。

最后来的就是各类坚果了，坚果和糖果放在一起，既好看也美味，虽然糖果没有什么营养成份，但是孩子们很爱吃，当然糖果吃多了对牙齿不好，所以还是尽量少吃一点，坚果可是必须要多吃的，因为坚果的营养是超级丰富的，看这是不是非常的美味。