我有过产后抑郁

说道产后抑郁，以前根本就是不知道的，生过大宝后，我本来想要女儿，生了儿子，第一天我都没有一点儿欣喜的感觉，不是说当妈妈的看到孩子会喜极而泣吗？我很疑惑，我这一点儿对孩子喜欢的感觉都没有，是不是太不正常了，自己觉得不安，就问了妈妈，妈妈说这也是正常的，你疼了整整一天一夜，已经很累了，还没有缓过劲来，过几天就好了。我得到了妈妈的答复，想想觉得也有道理，就不在纠结，后来偶尔看看孩子，觉得心情也是很好的。

现在想想，那样的表现也是就是产后抑郁的一种吧，本来大家都是围着我转的，一下子全都看孩子去了，就算那个是自己的孩子，也得让我们有个接受的时期吧，还好，我都是妈妈照顾的，因此很快就开心了起来，只是那个时候恢复的慢，每天都是睡觉的时候比较多，妈妈每天都有陪着我，跟我说说话，逗逗孩子，觉得每天还是很快乐的，产后抑郁在我不知道的情况下就这么没有了。

二宝出生后，我总是在不知不觉中把两个孩子放在一起做比较，虽然一开始自己并没有意识到，大宝出生后奶水足，孩子总是喝不完。二宝出生后，一开始都没有奶水，后来还是干外公送了鱼汤、鸡汤去医院给我喝才有的，二宝饭量大，我总是觉得孩子喝的多，奶水会不够孩子喝，这样不停的担心，我的情绪总是不稳定，睡觉也睡不安稳，导致奶水时多时少，我就更加的不安，再加上陪大宝的时间少，觉得对不住孩子，脾气也是越来越坏。

也不知道怎的，有天就这么突然意识到不对劲，觉得自己是不是有了产后抑郁，赶紧调整自己的情绪，多想开心的事情，孩子睡觉我就放空自己，也赶紧去睡觉，不胡思乱想，慢慢的，发现奶水越来越充足，睡眠好，心情也在自己有意的调整下好了很多，每天抽空陪伴大宝说话、吃饭，让两个孩子多接触，也尽量减少自己把两个孩子放在一起做比较，给予自己暗示，这是两个不同的孩子，哪怕他们是亲兄妹，不要比较，也不能够比较。每天看着两个孩子，觉得自己很幸福，产后抑郁就这么慢慢的没有了。

我觉得产后抑郁不能光靠家里人注意，最主要的还是得靠产妇自己，就拿我来说，我家里人压根就没有注意到我有产后抑郁的情况，因为我平时有的时候也有发脾气，他们已经习惯我这样的脾气，再加上农村人，本来也很少有人知道有产后抑郁这样情况，这个时候我们只能够依靠自己去调整心情了。