【秋季护肤心得】 +补水、滋润内外兼顾+ID

在女人的字典里“没有丑女人，只有懒女人。”每一个女人都有着自己的完美无瑕和与众不同。想要美丽并非很难，多点时间装扮和护肤，保持良好的心态也很重要。秋季是一个干燥的季节，说到护肤我真的是没有是没什么经验。但是最起码应该做到补水和滋润吧；另外就是多喝水、多吃水果蔬菜补充水分和维生素；保持健康的心态，充足的睡眠也能为护肤加分哦！

其实我也是一个懒女人，特别是生完宝宝以后，脸上起了好多斑斑，有时连照镜子的欲望都没有了，看着这张曾经熟悉的不能在熟悉的脸，如今却变得这么陌生，发自内心的难过。但是现在宝宝成了我生活的重心，相对于宝宝来说，护肤就变得次要了。但是也不能对不起咱这张脸啊!

每天最基本的洗护还是可以做到的，宝宝还在吃奶阶段，所以没有什么特别祛斑的化妆品，只是选择一款索芙特木瓜美白祛斑洗面奶，天然植物没什么副作用，护肤的就是卡尼尔水润凝护全天侯密集保湿精华凝露，一洗一护就是我的最低标准了。不过偶尔还是会做做补水的面膜，也算对得起咱这张脸。

比起护理皮肤，良好的生活习惯也很重要。其实睡眠很重要，特别是晚上十点到凌晨两点是体内细胞新陈代谢最旺盛的时候，美美的睡上一觉也是可以为好皮肤加分不少的。不过我已经很久没有好好的睡过觉了，这个我很难做到。我会坚持每天早上醒来喝一杯温的白开水可以帮助补充一夜所缺的水分，还可以帮助体内毒素代谢。少吃辛辣的东西，保持肠道健康也是很重要的，便秘的人群也是很容易长斑的哦！

说了这么多只是自己的一点心得，还要向大家多多学习护肤的秘诀。一起为美丽加油！