《婴幼儿自然睡眠圣经》+新生儿父母必备的书

       新生儿的到来，给家庭带来了无尽的欢乐和欣喜，做父母的都会百般的呵护，万般的娇宠。当婴儿哭泣的时候，尤其是当妈的，就像是在割自己的肉一样的疼，恨不能立刻哄好宝贝，不让宝贝再哭泣。可是，往往事与愿违，心里的愿望不能实现。特别是在深夜的时候，宝宝哭起来没完没了的，大人又困又乏，宝宝又哭又闹，大人心里又着急又心疼宝宝，可就是找不到是什么原因致使孩子这样的啼哭。因为所有该想到的办法都用到了，奶也喂过了，尿不湿也换过了，宝宝还是啼哭不止，抱着宝宝摇啊摇，很累也很无奈，吵得街坊四邻都不得安宁。这样的情景，正在带新生宝宝的父母和带过宝宝的父母，是不是都有同感呢?

       婴幼儿不会用语言表达自己的意愿，只能用啼哭来表示自己的不舒服，可是我们一般想到的就是宝宝的温饱问题，当解决了这些温饱问题后，宝宝还是啼哭，我们在这个时候往往是束手无策了。有一本专门解决这个问题的好书，为新生儿父母解决了这个难题。这本书就是《婴幼儿自然睡眠圣经》，作者是【美】波莉.摩尔博士，她以睡眠研究见长，是专业的婴儿睡眠顾问，帮助过数以万计的新生儿父母为他们的宝宝建立起良好的睡眠习惯，她经过大量的临床研究，创建了一种科学的睡眠计划，这个计划是N.A.P.S.睡眠计划。适用于大多数婴幼儿，许多新生儿的父母用了这个睡眠计划后，宝宝有了充足的睡眠，父母也不再为孩子的啼哭而抓狂，相对来说也增加了不少的休息时间。

       N.A.P.S.睡眠计划能够解决一岁以内的婴儿各种睡眠问题。我们曾经遇到过宝宝睡眠黑白颠倒的问题，很多人遇到这样的问题，一般都会采取，当白天宝宝困了的时候，尽量控制宝宝不让宝宝睡，或让宝宝尽量少睡，以为这样做宝宝就能在夜里多睡。实际上，宝宝在白天没有睡好，夜里还是照样哭闹。看过这本书后，我们才知道，这样做实在是太亏待宝宝了。宝宝的啼哭除了饿了，还有尿了、拉了，还有一个原因就是累了困了。宝宝困了也是要用啼哭表达的，宝宝该睡觉的时候，我们错过了这个时机，没有及时的让宝宝入睡，就会唤醒下一个觉醒期，当宝宝的下一个觉醒期被唤醒后，宝宝入睡不了，只能是又累又困的啼哭。而我们大人还不明白是什么原因造成的，埋怨宝宝天生就是觉少，真是为宝宝鸣冤啊!

       掌握好宝宝的小觉和觉醒期并不难，这本书给出了明确的并且可实操性的建议，这个建议就是N.A.P.S.睡眠计划。我们按照这个计划严格地执行，记录好宝宝小觉醒来的时间，然后加上90分钟的觉醒期，这样循环往复地执行，宝宝的小觉时间会加倍地延长，宝宝的睡眠充足以后，精神状态也会很好，一切都会良性循环，朝着越来越好的方向发展。

       这本书真是新生儿父母的及时雨和知音，也是代替宝宝说出心里所需的语言，是每个新生儿父母必备之书，为了宝宝能有一个健康的体魄，读一下这本书，真是受益匪浅啊!