【话题】如何排解自己不好的情绪？（10月15日-10月22日）

      当然当遇到不开心的事情时候，难免会影响到我们的情绪，这样对于人的身体健康无益。所以当情绪不好、不开心的时候，我们要学会及时释放，当然要采取合适的方法，及时改变自己的心态，更好的面对生活。

      今天亲们就来聊聊当自己心情不好的时候，我们应该如何缓解？如何给自己解压呢？欢迎大家积极发言，都来说说自己排解情绪的好办法。

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       心情不好的时候，每个人的处理办法不同，我的方法很简单，主要就是找一个没有人的地方，自己一个人冷静下来好好思考一下，把事情理性的想明白，如果实在想不明白，我还会跟老公说说，听听老公的意见。偶尔心情不好的时候我还会听歌，听听自己喜欢的歌曲，一般都是选择有情感的老歌，自己随着音乐哼唱，就好像把不好的不开心的情绪唱出来一样，几首歌下来心情慢慢情绪就好了；还有的时候消除不好情绪的好办法就是购物，当我心情不好的时候，我就喜欢逛街购买，满载而归的感觉很好，让我的坏情绪立马就烟消云散了。