楼主
如今,很多工作都只需要坐在那里就能完成,
无论是白领还是蓝领,甚至无数学生。
长期久坐不动,
会影响身体的血液流通,
影响新陈代谢,加速衰老的速度。
所以,即便再忙,也要多运动。
那么你每天坐着的时间有多久呢?
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鸭丫0815: 还别说,以前上班除了去喝水上厕所,一天朝九晚五上班的时间,90%的时间基本上都是坐着的。也从来没有觉得这样有什么不对,因为大家都是这么来的。就算是下班坐公交,也是能坐着就不站着。放假在家也是,基本上大部分时间也是坐着的。所以有时候就挺羡慕小朋友的,家里东转转西转转,一会玩这个,一会玩那样,站着、趴着、蹲着、跳着、跑着,一个都不会少,反正坐着的时间比较少。这样一比较,我好像除了做事的时候,其实时候基本上都是坐着的。 本作品未经作者许可不得转载,转载请征求作者意见。擅自转载使用,将保留追究其法律责任的权利! |
沙发
我上班坐着的时间估计能有85%左右剩下的时间就是走着开会 走着去厕所 走着去吃饭,走着去交流哈哈。
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板凳
我其实一天坐着的时间不多,就拿今天来说吧,早上从七点五十到学校,就一直站着,站到了十点半。坐一个多小时,差不多十二点就去食堂吃饭了。吃饭的时间是半个小时左右。然后吃完饭就走路回家睡午觉。下午一点五十站到二点十分。因为是要督导,所以下课还要出去外面站岗。下午还有一节课。所以站的时间应该会比坐的时间 多。
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4#
我可能除了坐着就是躺着了,所以才比较肥胖。洗衣服需要坐着,玩手机坐着躺着都可以,看书看得比较少了呢,最近眼镜都度数比较低了,坐着更多了,基本十个小时,躺着十个小时,有4个小时的活动顶到天了。
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5#
每天坐着的时间太长了,现在正在反思,为什么不能过一段时间就运动一下呢?为什么中午不愿意到外面吃,多走动走动,而是去点外卖呢?看了不少关于健康的文章,都在说要适度运动,不要久坐,要多喝点水,可是现在做的刚好是相反的,真的要反省了
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6#
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7#
我原来坐着的时间特别多,只要上班的时候除了上厕所外,其他时间都是坐着的,感觉在电脑前面有做不完的事情。知道前年发现自己的腰椎出了问题,应该就是平时坐着的时间太多了,而且不仅是腰椎还有很多身体状况都受到了影响,所以现在经常坐一会就起来活动一下~
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8#
是的,从上班八点半开始坐着,到下班的一整天的时间几乎都是坐着,即使开会也是坐着,除非上去做报告需要站一会儿,很快又坐着了,所以说为啥上班后我就开始发胖,到今年又胖了,基本上走路的时间都省掉了。当然,除了周末,周末走路很多,毕竟要陪娃儿,娃儿喜欢蹦蹦跳跳,小区里到处跑来跑去,两天时间倒是走了不少路,锻炼身体了。
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9#
现在每天坐着的时间比站着的时间不知要长出多少倍,尤其是有了手机以后,坐着的时间就更长了,只要有机会就会坐下来看手机,除了和孩子玩耍能够有些运动以外,其他站着的时间真是不太多,太缺乏运动了。
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10#
办公室人员来说,每天坐着的时间还是很多的。上班的七八个小时自然不必说,现在越来越懒惰,到家后一般是能坐就坐,能躺就躺,运动的时间很少了。虽然知道这样对身体健康没什么好处,但是还是日复一日的循环。天气暖和了,还是要多运动运动。有必要的情况下,多户外活动一下。
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11#
我坐着的时间不太多。全职妈妈,家庭主妇,平时除了打扫卫生做家务,就是躺在床上追剧睡午觉。最近又开始了每天至少一个小时的户外活动。对我而言,坐着是休息。争取每天能在电脑前坐一个小时。
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12#
单位里每天对着电脑,时间长了颈椎受不了, 需要隔一段时间,起来活动一下。去年超过8小时对着电脑,颈椎已经报警,感觉还是怕的,办公室的通病,就是颈椎不好,哎....
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13#
http://bbs.babyzone.cn/viewthread.php?tid=765801&i=t&m=a929b
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14#
http://bbs.babyzone.cn/showtopic-765826.html
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15#
长时间坐着上班,确实感觉对颈椎不好,而且身体一整天不怎么活动,这腰上的游泳圈不知不觉在增长,特别是上了岁虽之后,感觉整个人的状态软塌塌的,身体素质明显不如之前。
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