【话题】最近超火的健身直播，你跟练了吗？(6.8-6.15）

真是落后时代的人，我没有跟着跳操，想都没有想。主要是自己太懒了，前一段时间还走走路当健身，现在因为身体的原因，走路都该取消了，下一阶段准备游泳走起。至于跳操，离我有点远，这辈子都不可能了。

没有，很少刷各类短视频，时间不太够。说到减肥操，很多人不是说，胖子在收藏，都是瘦人在跳吗。个人觉得还是有一定道理的，很多人身材管理挺好的，锻炼也非常自律。

超火的运动项目，跟疫情也有关系。很多人居家，所以在室内运动，跟着视频运动，成了什么女孩 男孩之类的。但是如果能到户外运动的，还是在户外运动比较好。跟着视频运动的话，也要根据自己的身体状况，不要盲目跟风。否则对身体也是有伤害的，得不偿失。

平时刷手机主要是看看资讯和朋友圈，另外有几个阅读社群，适合的书会推推书，一方面可以自己多读书，另一方面也有些额外收益。还能够结识更多热爱阅读的宝妈，感觉每天都很充实的。比较火的运动视频听说过，但是没有跟过。运动的话，主要是每天走路上班，差不多4公里多。感觉还是不错的。

手机上倒是有个健身的，只是看看而已，一直嘲着要减肥，一直都是越减越肥，从来没有瘦下来过，想想还是算了，不过今年过完年的时候，和闺女早上起来倒是锻炼了，结果没有半个月封家后，再锻炼就没有劲了

貌似刘耕宏很火爆啊，据说每晚都直播，我倒是一次都没看过，当然那么火的本草纲目也没跳过。我对直播好像没什么太多的关注，主要也是没时间去看。
健身嘛，年初喊到年尾，也没动几次。哈哈

尽管健身直播很是火爆，但我还是没有跟跳，一个是累，一个是懒，看着别人跳过过瘾吧，有时也想跟着跳跳，但是没跳几下就累了，坚持不下来，还是看着别人跳吧。

没跳，总是给自己找借口说没有时间，其实每天挤挤半个小时的时间也是能挤出来的，手机一摸时间悄咪咪的就过去了，还想着暑假带孩子晨跑，最近几年都坚持的事，有孩子陪着还是动力更强一些，很多时候孩子和我也是相互成全吧。

咱们习大大都说了“要野蛮其体魄”，说明咱们确实应该注重健身了，感觉吧，人到中年了，确实身体各方面都在走下坡路，但是每天的各种忙碌，总是让人没有精力去健身了，本来下班就很晚了，洗漱一下，上床躺平一会儿。好不容易，抽出时间，陪着娃出门散步，锻炼一下，回家真实累的就像睡觉补充体力。

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我们家这三年来天天晚上都是在健身房泡着，但是斑马父子主要是游泳和器械，妈妈就是游泳、瑜伽。因为疫情的原因导致我们在家封闭时，妈妈带领父子俩一起进行核心燃脂训练以及四到五组tabata的联系，火遍网络的《本草纲目》和《龙拳》，还真没在家联系过，动作相对简单，但是暴汗是真的

因工作原因，每天都很忙碌，都没时间锻炼。直播健身，不知道。每天坚持骑自行车上下班，已经坚持7年了，感觉还行。同事有跟直播锻炼的，但坚持不了，依然很胖。