[我运动我时尚]+瑜伽改变了我+杯茶人生

    瑜伽对于大多数人来说只是一项运动而已，但是对我来说不是，它带给我的变化太多了。这种变化有身体上的，更多的是在心理上、精神上影响了我，它带给我的是崭新的一片天 ！

   以前的我，不爱说话，不够自信，人虽然年轻，个子也比较高，也算得上是苗条，可是身材不是很好，中间有些粗，不够直，妈妈老说我直起腰来，可是总觉得窝着感觉舒服。

   后来，在２００５年的时候，我参加了瑜伽教练班，那个时候学习瑜伽的人还不是特别的多。老师要求每天练习，因为这样成长快些，我因为喜欢，就请假参加了培训。


   在我的记忆中那是我最有恒心做一件事情的时候，那时，我每天早早到瑜伽馆练习，基本上一练就练到中午了，下午再去上班！就这样，坚持了３个月，然后我就有时间就去馆里，平时自己在家也做练习。上班有时间关了门也做！


   开始的时候，我的身体非常僵硬，什么动作也做不好。我记得练习的第二天，早上起来，我的腿好疼啊，就好像刚跑了个８００米一样，就这样也要坚持练习，当我练习到３个月的时候，明显感觉我的身体变了，变得柔软了许多。


   这是我第一次这么深刻地见识到了坚持的力量，也让我认识到了自身的潜力。从那之后，我的毅力、行动力也显著增强，注意力等学习能力也有很大提高。英语本来是我的一个弱项，上大学时连四级都没有通过，可是在大学毕业将近10年之后，我通过了学位英语考试，在接下来的各种学习考试中，我更是得心应手，全部顺利过关。



   后来在怀着宝宝的时候，我还是坚持练习瑜伽，因为一直坚持的瑜伽练习让我有信心，相信自己可以顺利生产，果然， 我顺利地生下了宝宝！


   在产后的第二个月，我就开始练习瑜伽，半年后，我重新回到单位，同事们都说我基本上没什么变化，只有我知道，这是瑜伽练习的结果，后来，宝宝越来越大了，我需要经常带宝宝出去玩，也因为没时间去瑜伽錧，慢慢地我不再练瑜伽了！那时候，我又爱上了别的运动！



    宝宝一岁的时候，因为单位有乒乓球室，我又爱上了打乒乓球，和同事们一起打而且最重要的是，我可以在单位打，不影响我带宝宝。


这个爱好也坚持了许久，直到单位的乒乓球室挪做他用，无法再打！


开始我不会打乒乓球，因为我以前只打过娃娃球，可以说一点也不会，只要有时间，我就让同事教我打球，后来还参加了单位举办的乒乓球比赛，开始是参与奖，后来得过三等奖，二等奖，最好成绩是第二名吧！得过一些奖品，水杯，床单、遮阳伞等，收获也不少呵！其实我觉得还是练瑜伽的底子帮助了我，要不我不会在那么短的时间打好球的！



本来想找一找自己练瑜伽的片片，可是时间太久了，都没有找到！
而打乒乓球时根本就没想过拍照，真是可惜，没有照片。只好晒一下东东了！

瑜伽垫，最近重新开始练习瑜伽了！
瑜伽服，当时败了不少
还是瑜伽服
乒乓球拍，同事说要打球一定要有个好拍子，我当时买了2个，花了400元，也许这也是我坚持打下来的原因之一吧！
这是我以前常用的拍子，本来白的手柄都变黑了
都是729的胶面
败的衣衣
还是败的衣衣