阻止妊娠纹 从孕早期开始

　怀孕后特别容易出现紫红色的妊娠纹，产后想尽办法也很难消除，这是因为妊娠纹形成时，孕妇的皮肤弹力纤维已经损伤或断裂，很难完全恢复正常。解放军180医院妇产科副主任医师曹清说，对于孕妇来说，孕早期做好皮肤护理，可有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
　　孕早期，每天洗澡后，在肚皮上涂抹优质及滋润度高的护肤油，使得皮肤的延展性得到增强。也可以使用橄榄油，再配以适当按摩，促进皮肤的新陈代谢和局部血液循环，增加皮下弹力纤维的弹性。
　　孕期适当锻炼，可增加皮肤对牵拉的抗力，增加腹部肌肉和皮肤的弹性，这样一来，出现妊娠纹的几率就会小一些。
　　怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。孕妇体重增加过快或过多，都会加速皮肤弹力纤维的断裂。孕期体重的增长，最好控制在12千克左右。此外，多吃富含蛋白质、维生素的食物，以增加皮肤弹性。