动动手身体更健康

压压手脚耳治好老毛病出自于周尔晋周 淳 魏宁之手，原来我们身上到处是穴，这些穴位每个都有很大的一个学问。每天按一按，按摩可以增加营养，锁住骨质不疏松，耳、手、足、部取：心、肝、脾、肺、肾、神门、（脚为昆仑）、皮质下（头顶点）、闹点、闹干、太阳（偏头点）、额i（前头点）、压脊四穴：压颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、（耳、手、足上都有）。在老年人里骨质疏松，我们帮忙捏脊，每天捏脊一至俩次，每次五至九遍。当然还要结合食疗，中医推荐黄豆骨头汤是不错的食疗选择。这汤能强壮筋骨，补充钙质，还有很多其他的矿物质和维生素。对老年人的身体很有帮助。

别看一个小小耳朵，它的穴位可厉害了，耳穴可治疗好多疾病。我们妇科病最常见的外阴瘙痒，妇科病去医院检查的话挺麻烦的，关几项检查就够烦人的，花时间，花钱不算，但还是好不了，专家介绍只需要一个小小的火柴不不断的按压这个高升点，病变点下沉就会好，是日常生活中不忘要养成一个良好的卫生习惯，压穴可以取耳穴：外生殖器、肺、大肠、心、隔、神门、肾上腺、内分泌、皮质下、枕。体穴：外生殖器（手脚穴上都有）、曲腺、曲池、血海、期门、章门。止痒穴有：阳谷、风市（或用补法经敲胆经也行、每天一次，五遍）。加上外用的，金银花和马齿苋煎水外洗用，艾熏外阴也可以，可治外阴湿疹、阴道炎。

耳朵还有其耳穴可以治疗的疾病，给大家介绍，介绍：按结节：治疗头晕、头痛、高血压。降压点：治高血压。喘点：主治支气管哮喘、肺气肿。内分泌：治疗分泌失调引起的甲状腺功能亢进、糖尿病、肥胖症、月经不调、痛经、更年期综合症、前列腺炎、遗精、早泄、不孕症、荨麻疹、过敏性鼻炎、湿疹、风湿病、消化不良引起的萎缩性胃炎。上腹、下腹：主治腹胀便秘、消化不良、胃肠炎。扁桃体（1-4）：治疗扁桃体炎、咽喉炎等。耳尖：放血可退热、消炎、降血压、有较强的镇静、止痛、清脑、明目作用、治疗失眠、头昏、健忘、发热、眼疾、肝昏迷、过敏性疾病等等，书里还有太多的，这次先介绍到这，下次再介绍。我现在正在学穴位按摩，有了DVD学起来更方便，更容易学会，学会了可以帮婆婆，老公按摩了。既可以健身，又可以培养感情。感谢亲给我这个机会学习。