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红豆银耳汤----补血又美容

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楼主
发表于 2014-01-02 15:22
只看该作者
姐姐怀孕了,吃的东西当然就向补的那方面进攻了。今天给大家推荐一道甜汤,吃起来不会很腻,但绝对的美容又养颜。适合一切以漂亮为目的的女士们享用。下面跟我来看看吧。
材料都是很容易找到的,红枣、花生、银耳、红豆、黑豆,但是搭配起来营养却相当丰富。这些材料都必须提前泡过,然后洗干净放进锅里,再加入适量的水。其实一直觉得适量是真挺难把握的,但这真的是“适量”哦。喜欢喝汤的就多加一点水吧

红豆、黑豆是一定要泡的,最好是头天晚上泡,第二天煮,不然到时候煮不透的

瞧这晶莹剔透的,多漂亮。里面还得适量的放几颗冰糖。喜欢吃甜食的就多放几颗吧

然后盖上盖子,按个豆类的,大概煮个40分钟就可以了

看,这是煮熟以后的,看着还行吧?告诉你,小皮球都喜欢吃呢。

有感兴趣的亲们也可以试试哦,口感相当不错的。
本作品未经作者许可不得转载,转载请征求作者意见。擅自转载使用,将保留追究其法律责任的权利!
沙发
发表于 2014-01-02 15:28
只看该作者
以前经常吃的哦
板凳
发表于 2014-01-02 15:28
只看该作者
很有营养的,先来碗尝尝偷笑
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4#
发表于 2014-01-02 15:33
只看该作者
回复 2# 可欣妈


看来可欣妈很看重这方面哦
5#
发表于 2014-01-02 15:36
只看该作者
回复 3# qianqian0901


来吧,一锅都给你端走偷笑
6#
发表于 2014-01-02 15:50
只看该作者
我们家也经常吃的哦
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欢迎光临我的博客:冬冬的猪
http://blog.sina.com.cn/u/3265996882(点击进入)

爱阅读,爱生活,幸福快乐每一天!
7#
发表于 2014-01-02 16:06
只看该作者
回复 6# 冬冬的猪


看来这个喜欢的人不少啊
8#
发表于 2014-01-02 16:15
只看该作者
甜甜软软的,孩子应该喜欢吃
9#
发表于 2014-01-02 16:22
只看该作者
回复 4# 小小皮球

没有吃的时候想吃,有的吃不爱吃了
10#
发表于 2014-01-02 16:27
只看该作者
这个可是很补的呀
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快乐读书,用心生活,健康平安每一天
11#
发表于 2014-01-02 16:36
只看该作者
回复 10# 帅小虎


是的哦
12#
发表于 2014-01-02 16:36
只看该作者
回复 9# 可欣妈


哈,那是吃多了
13#
发表于 2014-01-02 16:36
只看该作者
回复 8# 家有千金


嗯,是的
14#
发表于 2014-01-02 17:08
只看该作者
回复 7# 小小皮球


好吃又养颜啊
个性签名
欢迎光临我的博客:冬冬的猪
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爱阅读,爱生活,幸福快乐每一天!
15#
发表于 2014-01-02 17:55
只看该作者
回复 5# 小小皮球

强亲爱的,好大方
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