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【孕期的冬季防寒经验】+注意别感冒!

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楼主
发表于 2014-01-21 14:45
只看该作者


      冬天本身就很难过,穿得多,很笨重,更别提在怀孕期间了。当初我怀东东的时候就感冒过,不过还好,不太严重,很快就过去了。自那以后,就很注意保暖这个问题。      我总结了几条,供大家参考:
      一、补充身体需要的养料成分。保健品什么的就不要吃了吧!食补比什么都强。体质好了,感冒几率才少。多吃虾或虾皮,补充微量元素,虾里的钙让我们的宝宝更健康、发育更好。
      除了一日好几餐之外,零食就选巧克力,巧克力是个好东西,可以补充热量,对宝宝也有着积极的作用,当然,无论什么好东西,都要有个量,也别偏食。为了肚子里的宝宝,咱就忍着点,平时不喜欢的东西也吃点儿吧!喜辣的姐妹就忍着点儿吧,老人说孕期吃辣的孩子脾不好。我是没听,也不知道东东脾不好和这有没有关系。


      二、有重点的自我保健。头、肩、背、肚脐、膝盖、脚这几个部位要重点保护。晚上的时候别洗头,不光是孕期,不是孕期的时候我们晚上也尽量不洗头,防止寒气入侵。肩部、背部、足底多让老公按摩按摩吧!咱也享受一把。噢,足部还要多用热水泡一泡,不过要注意别太热了。肚脐加个护腰,膝盖加个护膝也就差不多了。


      三、增加锻炼,像孕妇保健操等,增加自己的抵抗力。出门到外面去的时候口罩必不可少……准妈妈别穿太多,因为怀孕的时候比较爱出汗,风再一吹,那就要感冒的。像暖宝宝、电热毯什么的有辐射的东西离远点吧!安全第一。


      保持有个好心情很重要,可能是我孕期爱哭的关系,东东也很爱哭。

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  • 冰钰愛玥 积分 +138 14-02-11 15:01 活动奖励
  •   小红花 +2 14-02-11 15:01 活动奖励
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http://bbs.babyzone.cn/viewthread.php?tid=142081&p=0#post3029202读书使人明理。更多是各种各样的绘本带来的知识。挑书也是很重要的事情。好书可以带来欢笑,拉近父母与孩子的距离,告诉孩子信息或向孩子解释问题,引发孩子的好奇心,激励孩子,,书里的世界很大很大!我爱书!
沙发
发表于 2014-01-21 15:00
只看该作者
真是必须要注意
板凳
发表于 2014-01-21 15:03
只看该作者
一定要注意哦!

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4#
发表于 2014-01-21 15:20
只看该作者
孕妇的身体要特别注意
5#
发表于 2014-01-22 10:02
只看该作者
是的啊 注意不要感冒了
6#
发表于 2014-01-27 22:11
只看该作者
身体最重要
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有家就是幸福!只要你用心去体会,幸福就是那么简简单单
7#
发表于 2014-02-11 15:18
只看该作者
不错,恭喜亲爱的获奖了
8#
发表于 2014-02-20 00:18
只看该作者
谢谢亲的分享
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开心快乐
9#
发表于 2014-02-27 20:20
只看该作者
保持好心情
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