一个认真的父母为了什么是错的、有多严重、如何矫正或是否该插手管教而意见不一

你内心纠结在一起的困惑、挫败、恐惧和愤怒，使得你和孩子相处的时间变得令人厌烦、长期对峙，甚至成为心底深处感到恐惧的家务，这种感觉令你非常不舒服。你已经在扮演一个你不认同的角色，或者已经了解自己成为那种你打死都不想当的父母：常常发怒、有时候失控的咆哮，很多时候没效率地不断唠叨、威胁、处罚或者打小孩，而这个孩子曾是你深深疼惜、世上最爱的人。你觉得自己失去了平衡，觉得自己好陌生，你需要更好的办法来成为称职的父母，但是那些可以帮助你改头换面的方法却对你无效：心地慈悲父母的办法、教养手册上建议你做的那许多方法、电视上天才保姆所使用的办法、专家们保证可以马到成功的各种办法，朋友以及朋友的朋友告诉你，某某人怎么又怎么难教的孩子，在使用过新的教养策略或神奇饮食或诸如此类的“妙法”后，真的改变了。实在很难想象，什么方法对你和孩子确实有效果。

　　有效的解决方法

　　有一个确定有效的办法，它就叫做“科学”。在多数人的日常生活当中，“科学”表示在火星上面发现水、小鸟如何散播禽流感，以及什么东西会转变成脂肪堆积在我们体内等这类事情。毫无疑问，这些事情都非常重要也都具有新闻价值，然而科学也已经悄悄朝了解儿童发展、儿童教养、亲子互动，以及各种会影响到孩子的社交、情绪与行为调整等方面进行研究。

　　整体而言，在人类行为研究范围内，有许多资料显示有关儿童行为的特殊性。你可能很讶异听到，科学家们已经着手研究如何对小孩下指令是最有效的方法，或科学家们严谨地比较奖赏好行为与处罚坏行为的有效性。例如，有七种研究告诉我们，要求孩子做他们不喜欢的事情时最有效的讲话方式，包括这些非常具体的事情：刷牙、穿外套、挂电话或准时上床睡觉。显然，只有非常少数的父母有时间或受训练来赶上心理学的最新研究，更不必提儿童发展、神经生物学及所有相关的许多领域。不过他们可以从研究者的发现当中，获得相当大的益处。

改变孩子行为的方法是以科学为基础  从我们最近知道关于儿童行为的研究结果。我所提出的并非光凭印象的理论或未经支持的意见，而是建立在研究与基本原则之下，因此你会明白为什么这套方法有效。

　　这套方法最大的好处是，同样的原则与技巧适合用在各种情况的儿童与青少年，讨论的每件事从正常儿童发展的里程碑，如饮食、训练大小便、睡在自己床上、不乱发脾气，到诸如打架或偷窃等较严重的行为问题，即使是在有其他棘手问题的家庭，例如父母亲有身体或心理健康问题，或滥用药物、家庭暴力等，这套方法也被证明有效。只要你愿意有系统地遵照这套方法来改变孩子行为，就算没有百分之百的遵守，或只有部分使用，也将会产生效果。

　　首先，你必须转移自己注意的焦点。为人父母往往把自己当成专家，要求孩子哪些事不能做，例如，我要他停止嘀嘀咕咕、顶嘴和藐视我。但我将教导你更正面地专注在你要孩子做的那些事情上，如上床时间到了，我要孩子迅速、安静地直接上床，并且有次序地加强这项行为，直到取代你不希望的行为。

　　你将学习如何培养你希望的行为：孩子应该多久练习一次好行为，好让他渐渐自然表现出这种行为；应该怎么建立让你希望看到的行为较常出现的情况；当孩子表现出如你所期望的行为时，该怎么奖励他；该怎么让你所期望但从没表现过的行为更常发生；该怎么排解疑难，改善进行得不太好的计划。在书中，我将告诉你许多细节，因为这些细节扮演着成功还是失败的关键。

　　在你正面加强所期望的行为时，对孩子会更加慈爱。我们往往陷入一种迷思，以为严肃看待孩子的不良行为时，应该用负面态度：更多处罚、标准更严格且“零耐性”；然而正面的加强.