小儿保健与养护——妈妈必修的专家课

    非常感谢宝宝地带给了我这次试读的机会，这次试读的书本是由东南大学出版社出版，由多家育儿网站诚挚推荐，首都医科大学附属北京儿童医院保健中心主任医师、特级专家张峰女士著的《北京儿童医院专家课，小儿保健与养护》翻开书的封面，有着张峰女士的个人介绍前言是张峰女士写给每位父母的话本书共分5章，分别从孩子的营养，睡眠，爱运动的孩子更聪明，平安成长比成功跟重要，若要小儿平安，预防是关键，这五部分组成附录还有2010年为参考标准的世界卫生组织0--6岁儿童体格心智发育评价标准参考值，计划内疫苗接种时间表。看着是不是很强大啊？


读了这本书之后，知道了孩子营养过剩其实也不是件很好的事，它是一种紊乱症状，其对身体的危害并不小。营养过剩的害处从婴儿直到老年。婴儿时期，会造成运动能力发育落后、认知发育迟缓。幼儿时期，智力发展慢。儿童时期：学习能力低、心理障碍。青壮年时期劳动能力弱。成年、老年时期会造成肥胖症、高血压、冠心病和糖尿病等慢性病风险高。
睡眠质量是很多父母关心的事，也是我特别头疼的事，我家宝宝是个不爱睡觉的孩子，每次都要哄着睡，抱着睡，其实也有很多原因造成孩子睡不安稳，比如睡前吃的太饱或太饿，睡觉的地方太嘈杂，太热，太冷或光线太强，睡觉爸爸妈妈讲了紧张刺激的故事给宝宝听，陪他（她)玩的太兴奋，都会导致孩子半夜惊醒或入睡困难，夜间排尿惊醒，白天睡得太多，缺钙和多种营养素缺乏，都会造成孩子睡眠质量差的。
不良的饮食习惯也会使孩变得迟钝？是的，这本书上介绍了哪几种饮食习惯会使孩子变得迟钝。在餐前，也要给孩子一个良好的情绪
我家孩子还是个夜游神，每天都要10--11点睡，这个着实让人担心，一般22点到凌晨1点是生长激素分泌时间，而生长激素分泌高峰是深睡后一小时候，对正在长身体的孩子来说，最迟不能超过21点睡觉，一般20点之前睡最为适宜，看到这个我真 的是醉了。。。。想想我家那位小祖宗，精力过剩啊~~~以后上学了，肿么办哦~~~！
虽然这本书还没有看完，但是真的狠喜欢这本书，我在这也不一一举例了，推荐给所有孩子的爸爸妈妈们。