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挑准时间吃水果

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楼主
发表于 2011-12-06 23:20
只看该作者
①早上最宜:苹果、梨、葡萄.
②餐前别吃:圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃会使血中镁量升高对心血管产生抑制作用
③ 饭后应选:菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。 富含大量有机酸,能增加消化酶活性,帮助消化。 ④夜宵安神,吃桂圆.
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沙发
发表于 2011-12-07 08:42
只看该作者
这些不错的
板凳
发表于 2011-12-07 22:18
只看该作者
回复 2# 越越


恩 是啊 小样
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