经常久坐，敲敲大腿两侧
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楼主
一天到晚坐着，时间一长，容易引发痛经、内分泌失调、尾骨痛、便秘等疾病。生命君建议，久坐族没事可多敲大腿两侧，能有效预防久坐带来的健康隐患。具体方法：伸直双腿，用拳头去捶大腿外侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖。
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沙发
我就是一天都坐着在
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板凳
经常坐着长肉肉
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这个叫敲胆经！
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这个方法可以试一试
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学习一下，感谢分享。
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这样啊1
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这个方法不错，就是不能坚持。
个性签名
柚柚是妈妈的心头肉
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我总是坚持不下来
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