秋冬暖胃，你应该知道
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楼主
①多吃温性食物，保持人体热量；
②三餐定时定量； ③饭前喝杯温水，吃饭时细嚼慢咽，多吃炖菜少吃凉拌； ④饭后室内散步，时间在饭后20~30分钟以后为宜； ⑤穿个棉背心，给胃一个温暖的环境； ⑥保持心情愉快，坚持运动，尽可能多到户外晒太阳。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ 评分记录
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沙发
好方法，学习了~
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板凳
这些都是十分需要学习的
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这几点要注意了
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学习一下，感谢分享。
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学习了！！！
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这个很有必要学习一下
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