一天4个喝水最佳时段！别等渴了再喝水
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楼主
①早晨起床后喝水，起到通便润肠作用。
②午睡后，最好下午一点到三点间喝水，可防止犯困、降血脂。 ③晚饭前喝一杯水，可以冲刷人体的生理马桶——清洗膀胱、排肾毒，还可预防胆结石、肾结石等疾病。 ④晚上睡觉前喝一杯水，养阴防血稠。 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ 评分记录
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沙发
学习一下，感谢分享。
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板凳
学习了……
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喝水也是需要好好学习了
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感谢亲的分享
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喝水有讲究，学习了。
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学习了，我平时就不爱喝水
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