提前吃晚饭

                        


以前我们家一般是七点半左右吃晚饭,因为坨回来得比较晚,到家一般都快六点钟了,然后准备饭菜,再搞些其他事情,一般到吃饭时间都是七点半左右的,这样吃完饭后,看会电视,再吃点水果,就到了洗澡时间了,洗完澡就可以准备上床睡觉啦!

                     


这几天坨爸提议,晚餐尽量在七点钟吃完,吃完饭后一家人可以出去散散步,因为夏天来了,晚上出去还是挺凉快的,再说吃完饭后出去走一趟回来,人也舒服多了,不像吃完没动就坐着看电视,到睡觉前都觉得没消化一样的,散完步回来后,肚子里面食物都会消化一些,这样也有利于减肥,坨爸这段时间老是在运动,说希望能把体重减些下来.然后八点钟回家,回到家后准备洗澡,尽量在九点钟安排孩子们上床,大人就十点钟上床,要把时间安排得有规律些.


                  


为了坨爸的这个减肥事业,所以我们家现在都提前吃饭了,我一般在去接坨之前,先把饭菜准备好,然后回来的时候就直接炒菜,或者是坨爸下厨,这样就能在六点半左右吃饭,吃完饭就可以出去走走啦!其实这样的安排是挺合理的,小孩子们还可以出去外面和其他小朋友们玩会,大人们可以达到减肥的效果,何乐而不为呢?呵呵!



                  

                                                             完