【夏天的清爽美食】+多吃青菜和凉拌菜，清爽过夏天
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楼主
 夏天最适合吃什么？我觉得炒青菜算一个吧，再者就是凉拌菜了，而实际上就这两样我不会，我比较爱做炖菜，例如大白菜炖肉，小白菜炖豆腐等等，不过为了儿子咱也得学不是吗？  油菜炒肉做法特别简单，肉先炒至7成熟了，加入酱油，我家用的味达美，貌似很多人不知道这个牌子。然后把洗干净的油菜放进去翻炒，炒熟了以后加入盐和鸡精，出锅即可。在我炒的过程中，油菜有点苦，或许不熟吧。不过出锅后再吃，就没有苦味了，味道也还不错。虽然还有炒别的菜，但是老公和Aric都超爱吃油菜，最后肉有剩的，菜竟然不剩。哎，这想当年，肉多贵啊，现在倒是好，菜比肉还贵，难怪大家都爱吃菜啊。  而凉拌的我最拿手的就是黄瓜，其他没学过，也不会做，而且最重要的是咱们一家三口都爱吃黄瓜啊。黄瓜洗干净后要去皮，总感觉有黄瓜皮会有苦感。然后用刀背把黄瓜拍拍，最后切成块。接着就是加料了，我放的是味达美、盐、鸡精、麻汁稀释，这样就差不多了，虽然单调了一点，但是味道还是比较纯正的，Aric特别爱吃。现如今家里每顿饭都得加个凉拌菜，否则这爷俩就说菜太热，没胃口，真是让人为难啊。  另外夏天也适合多一些的水果，像时令的西瓜、桃子等，都是补充维生素又能饱肚的，最近我晚上不吃饭减肥，就是靠吃水果过活啊。   
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沙发
做的不错噢，这一碗饭Aric能吃完吗？
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板凳
每餐都要炒几个菜啊 真不错
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做的不错噢，这一碗饭Aric能吃完吗？ |
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牛能吃可吃饭碗可没有子凯的大，还是用的小碗，吃了一碗是又一碗。
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教育不是打造一个“高级”的孩子，而是用最质朴的力量催生出一个更有力量的灵魂！
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牛能吃可吃饭碗可没有子凯的大，还是用的小碗，吃了一碗是又一碗。 评分记录
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很清爽的凉菜
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很清爽的凉菜  谢谢亲爱的支持
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每餐都要炒几个菜啊 真不错 抓住俩男人的胃啊，不容易
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夏天不想吃饭，清爽点开胃
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好美味啊 真想去盛饭吃
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夏天吃点素的好
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看来宝贝好喜欢
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快乐读书，用心生活，健康平安每一天
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凉拌菜很爽口啊
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