❤说说你的健身观❤ +给自己一个充满活力的身心
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楼主
 对于我的体重直线上升这个问题，老公多次给我下的结论就是：坐得太久、运动太少、吃得太好、太过懒惰。对此我是一直反对啊，我承认我坐的太久，运动也太少了，但是我绝对不承认自己吃的太好和懒惰，我多勤快啊，比起老公的肚子来说，可是小太多了。其实我以前还做做健身、做做运动的，也不记得从什么时候开始了，我是能坐着就不站着，能躺着就不坐着，短短的两个月，我竟然胖了最少5斤，这是个什么概念啊。  在孕前我有办的健身卡，每天下班后去健健身，跑跑步，跳跳健身操，自我感觉特别的青春，那时候觉得，人的生活就应该如此，无论是身体的健康还是心态，都特别好，人也充满了活力。可是怀孕了，健身就和我正式道别了，没办法像年轻人一样跑步，怕肚子里的孩子承受不住，看着那堆健身器材，可劲的羡慕着，暗暗下决心生完孩子一定再来健身，恢复我的青春小蛮腰，看看帅哥，和闺蜜聊聊自个的心事。 但是生完孩子了，计划还是搁置了，直到断了奶，又要去办理健身卡。老公说按照我的这种情况，有了孩子，而且刚刚断奶，这健身根本不合适，不如练练瑜伽得了。听了老公的建议，网购了瑜伽服和瑜伽垫，乐颠颠的跑到健身房跟着一群老少不等的女人练起了瑜伽，但是没坚持几次就妥协了，实在是身体的硬度有点受不住瑜伽的辛苦，明明来享受的，最后却变成遭罪，还不如老老实实的回家陪儿子玩呢，因此我的瑜伽生涯也就此结束了。 前段时间我还蛮能坚持的，每天去跑跑步，在老人健身区玩玩那些健身器材，其实主要还是陪孩子吧，他爱玩，也爱运动，跟着他我还是比较运动的。可是天热了，我就没再去了，这习惯成自然，肉也多了，身材也肥了，更是不健身了。今晚睡前我暗暗下决心，一定要减肥啊，一定要健身啊，跟Aric商量着，要不咱放了学练了琴，就去跑步去？Aric乐呵呵的同意了，说一定监督妈妈把胖肚子减掉。呜呜，多么体贴的儿子啊，可是咱能不能不这么形容妈妈的肚子啊？ 我的健身减肥计划从今天开始，每天坚持跑步半个小时，回家做仰卧起坐，希望我的坚持可以真的能让自己瘦下来，能让自己的身体更加健康。还是那句话，健身的作用不仅仅只是瘦身，还有可以拥有一个健康的身体，和一个充满活力的心。 
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沙发
亲爱的努力坚持。
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板凳
你也开始了 其实夏天最容易减肥 你却是夏天过去开始减
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儿子健康成长 我要健康的减肥 老公要健康的工作
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哈哈，你本来就已经是充满活力了！
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哈哈，你本来就已经是充满活力了！  今天第一天跑步减肥，失败告终了，正写这事，心里难受死了
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给亲加油了，坚持就是胜利
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快乐读书，用心生活，健康平安每一天
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回复 5# 小Aric的幸福 我想哭
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回复 8# 小Aric的幸福 |
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每天快步走，睡觉前做仰卧起坐，早上是做不了的，腰直不了，会痛。
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每天快步走，睡觉前做仰卧起坐，早上是做不了的，腰直不了，会痛。 |
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我也要努力减肥了，不然以后孩子不愿意我去给她开家长会就糟了
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是啊 我也觉得子凯妈妈 是超能量的人 总是活力充沛
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真心为你中断了瑜伽运动感到可惜，以我的经验，我觉得瑜伽，尤其是热瑜伽最能减肥
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