❤午睡的习惯❤ +已经不午睡好多年
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楼主
说到午睡的好处，多少了解一点，比如像我们上班族，午睡一下也有利于下午工作的开展等。看到菲妈发的话题帖，也加深了对午睡好处的其他认知，比如对于控制血压具有良好的效果，有利心脏的健康，降低心肌梗死等心脏病的发病率。
但是我已经很久没有午睡的习惯了。学生时代，在学校也是没有午睡的习惯，即便是住宿在宿舍也宁愿看看书，或做点其他事情，一个中午也很快过去了。 工作后，之前的工种性质，中午是没有午休的，除了吃午饭，一天上到晚。 后来换了工作，天天中午都回家吃饭，骑着小毛驴来回，中午只有一个半小时的时间，回家吃顿饭也就到点了。  我印象中只有在2008年到2009年之间做的广告公司财务工作，期间有两个小时的午休时间，那个时候就比较规律的，每天中午要午睡半个小时或一个小时。 等到生完孩子，不管是在家或是重新出来工作，午睡的习惯就已经没有了。 也许是从在家带孩子开始，作息时间相对也没有那么规律了。现在在上班的这家公司实行冬夏两种作息，夏季有两小时的午休时间；冬季的则是一个半小时。 我没有住公司，所以午间也是呆在公司，如果要午休只能趴在办公桌上，很不方便，而且也睡不习惯。夏季午休时间还算充分，冬季一个半小时根本没时间午休，下楼吃顿饭再走回来，也快到上班时间了。 我的同事们则习惯要午睡，幸好我们的办公室是分开的，不然我中午不睡觉的都会影响到她们呢！ 其实也知道午睡的重要性，可是人的习惯就是这么奇怪，一旦养成了，要改正是很难的。我也曾经深度眯着眼睡上那么一小会，可一闭上眼睛，脑袋里还是在想着事情，根本静不下心来。就算节假日在家，同样不会午休。 如果下午上班没精神，一般就会在3点左右给自己冲上一杯咖啡，提神也顺便给自己放松5分钟，方便，哈哈～ 本作品未经作者许可不得转载，转载请征求作者意见。擅自转载使用，将保留追究其法律责任的权利！ 个性签名
这个世界很大，但相似的灵魂终会相遇。
我是昕彤妈（微博号：小叶紫薇mitin/头条号：米婷札记),阅读、手帐、写作爱好者，欢迎关注！ |
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沙发
我们还好 都有午睡的习惯
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板凳
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以前我也喜欢喜欢午睡，现在也不睡了
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亲不要总喝咖啡，对身体不好的
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我也喜欢和咖啡
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亲不要总喝咖啡，对身体不好的  好的，谢谢亲的关心哦！
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我也喜欢和咖啡 个性签名
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我小时候最讨厌午觉了，现在最喜欢午觉，哈哈
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我上班的时候会趴桌子上睡一会
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习惯的问题，我从小就喜欢午睡，中学就趴桌子睡呢！
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现在是真没时间午睡啊
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我上班的时候会趴桌子上睡一会 个性签名
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