小儿推拿捏脊背 调出好胃口

捏脊背
防病消“疳积”

如果担心孩子哭闹，或不想让孩子挨针刺，那也可以试试捏脊背这种小儿推拿手法。

康尧小儿推拿中心王德敏医师介绍说，这是小儿推拿术的一种，是通过连续捏拿脊柱部肌肤，以防治疾病的一种方法，常用于治疗小儿“疳积”之类病症，可以帮助孩子祛病强身。此法简单易学、效果明显，适于家庭操作。

捏脊其实很简单，在家中就可以进行。脱去孩子的衣裤，任他俯卧在床上或家长膝盖上。家长站或跪靠在孩子的腿部的边侧，捏脊时，两手的拇指指腹与食指、中指、无名指三指的指腹对应用力，捏住小儿脊柱两侧肌肉，拇指在后，另三指在前，三指向后捻动，拇指向前推动，每捏一次，向上推移一点。可从尾骶骨处开始，和缓地向上推移，至项后枕部为止。

由于颈椎部难以进行捏脊，可用一手或两手的拇指指腹推擦，以加强刺激。也可以拇指与食指对应用力，捏提项后肌肉。

在捏脊的过程中，可捏住肌肉向上提，再稍稍放松，使肌肉自指间滑脱，这种做法称为“提法”。每捏3次提1次的，称为“捏三提一法”；每捏5次提1次的，称为“捏五提一法”；也可单捏不提。提起皮肤的高度应根据孩子的承受能力来决定，其中单提不捏刺激最小，“捏三提一法”所受刺激最大。

温馨提示：饭后不要立即捏脊

家长们捏脊时应注意，要根据宝宝的耐受情况进行。孩子情绪不稳时不要强迫宝宝配合捏脊，并且动作一定要轻，捏住肌肉向上提时，不要提得过重，否则孩子会产生畏惧心理，不能配合，导致捏脊难以进行。

捏脊法一般在空腹时进行，饭后需休息2小时再进行。

体质较差的孩子捏脊时间不要过长，每次以3～5分钟为宜。

当孩子脊柱部皮肤破损或患有疖肿、皮肤病时，不可捏脊。伴有高热、心脏病或有出血倾向的孩子更要慎用捏脊。