楼主
怀孕3个月了,本来一直好好的,可是最近老是失眠,怎么也睡不着,本来就累,这下睡眠不足就更累了。。请问孕妇失眠应该怎么办呢?我应该怎么做才能摆脱失眠带来的困扰呢。。孕妇失眠带来的睡眠不足,会不会影响到胎儿?
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沙发
呵呵,孕妇失眠可能是因为紧张吧,跟老公聊天吧,聊累了自然便睡着了。。。
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板凳
需要调养,孕妇失眠带来的影响可大可小,睡前喝点牛奶吧,即给孩子补充营养,又有助于睡眠
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4#
适当的放松心情吧。。心情好了失眠也就好了
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数绵羊吧,一只两只。。一直到睡着了
哈哈,应该管用吧 ![]() |
6#
我之前怀小宝宝的时候,也失眠过,睡前听一些轻快的音乐,能让你心情好的那种,然后喝杯牛奶。。一觉到天亮
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7#
怀孕都这样的。。难道你特殊啊,哈哈
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8#
营养要均衡,注意保持心情的愉快
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