楼主
![]() 昨天和婆婆带着宝宝去逛超市,给宝宝添置尿不湿,买完之后正好看到新鲜的芒果,大个的,颜色看着还不错,熟得正好,我顿时嘴馋了,婆婆说你买几个回家尝尝,我想着好久没吃了,于是买了两个,称的时候问了一下老板,九块钱一斤,两个花了15.6元。 ![]() 今天吃完午饭,想着吃点水果,拿出一个芒果,按照习惯的方法,先用刀从中间切开,然后把芒果放到手上,用刀画出格子,再用勺子挖出来装到杯子里,这样一个大芒果,竟然装了满满一杯。不过这种方法芒果核比较难挖出来,今天的这个芒果估计是熟透了,用刀划了几下,竟然轻松弄出来了。 ![]() 爱上吃芒果是因为去年去三亚的时候,吃了新鲜可口的芒果,还坐飞机托运了几个大芒果回来了给同事尝。以前怀孕的也想吃,不过都说芒果不能多吃,我也就买了一次。现在哺乳期了,应该可以吃了吧。我特意上网查了一下, 芒果营养价值极高,富含维生素A、维生素C、蛋白质、糖、钙、磷、铁、芒果酮酸等多种营养物质,常吃芒果可以降低胆固醇、防治心血管疾病、润泽皮肤等。产后便秘是常见的产后疾病之一,芒果还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,缓解产后便秘。我那会儿产后便秘,试了好多种方法,当时还不知道芒果可以润肠呢,要不然我也会试试的。但是哺乳期妈妈的饮食会影响乳汁,并通过乳汁影响宝宝的身体健康,因此哺乳妈妈可少量吃点芒果,但不宜多吃,还要确认宝宝会不会过敏。虽然我是过敏体质,可是这么多年吃芒果也不过敏,真庆幸! 哺乳期忌口真的挺多,说到水果,都说最安全最有营养的要数苹果了,当时催乳师也是这么跟我说的,每天一个苹果,一瓶牛奶,我一直坚持着,宝妈们也要坚持哟! 本作品未经作者许可不得转载,转载请征求作者意见。擅自转载使用,将保留追究其法律责任的权利! |
沙发
看着很不错啊
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我陪你长大,你陪我幸福。宝贝,谢谢你再次给的童年!
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板凳
好大的芒果啊,哺乳还是适量点,吃多上火啊
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芒果营养价值高呢,只是会上火,少吃一点就好了!
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笑笑是妈妈的天使,是妈妈最爱的宝贝!
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我不怎么喜欢吃芒果啊,哺乳期还是少吃吧
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很大的芒果呀
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芒果好吃就是不宜多吃,容易上火
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最近我家就好这口
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我也喜欢吃芒果,好香的啊。
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个性签名
我陪你长大,你陪我幸福。宝贝,谢谢你再次给的童年!
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