【秋季养生菜】+没有太过于注意这个问题的

秋季，人容易上火，我们家长年都会吃水果的，尤其到秋季，这梨是经常会吃的，这个比较的好吃，也比较降火，还有柚子啊，哈哈，今天还说要去买柚子回来吃的， 后来忘记买了，明天去买，说是也是有败火的功效的，其实我不想告诉你，我只是想吃柚子了，只是拿着它的功效来说事，哈哈，我是不是很馋的啊。

说道养生，我只能够不好意思的说不知道该怎么去养生，至于养生菜什么的，更加不知道该怎么去做啊？我已经太久没有下厨了，这个每次都是妈妈问我想吃什么，我就专门挑自己喜欢的菜去说，也没有太在意过养生这一说法，顶多会吃些比较清淡的菜吧，像我们家辣椒就是比较很少放的，辣椒是容易上火的玩意，以前我还是比较喜欢吃辣的，后来孩子出生后，家里的辣就是很少吃了，长时间的不吃，也就觉得无所谓了，我觉得家里有小孩子还是要少放辣椒的比较好，虽然这个辣椒提味是非常的好的，我们家现在偶尔才会用到辣椒，有的时候想吃辣椒炒鸡蛋的，就用甜椒，这个不怎么辣，好吃，色泽也是非常的好看的。

说道米粥，这个说来我是不喜欢吃粥的，后来还是有了孩子后，每天需要煮粥给孩子，我才经常性的吃粥的，这个也是没有怎么注意过养生的啊，就是觉得应该换着口味吃，有的时候吃菜粥，有的时候是红枣粥，这个是比较有营养的，也是补血的，黑米粥也是，只是黑米不容易消化，这个就是很少会煮给孩子吃的，口感倒是非常的好，我还是比较喜欢吃的，像红豆啦也有放过。也吃过粗粮米粥啊，这个放的东西就是比较多的，可以放麦片，可以放玉米片，可以放黄米，这个是随便自己家放的，也是可以买超市搭配的好好的粗粮，买回来直接煮，比较的方便。